爱咬指甲的孩子是什么原因引起的（儿童爱护指甲图片爱咬指甲的孩子，到底是哪里出了问题？)
文| 家长大学
确实很多人都有这个癖好，甚至有的都很大了还会不由自主的把指甲塞进嘴里啃一啃。很多人一开始的时候不是很在意，见到了只会说孩子几句：“指甲那么脏，不要放嘴里。”说了也不听，最后也是不了了之。有研究表明：约50％的儿童会在某个时候咬指甲。好像根本不用别人教，不用跟谁学，属于天生就会的本能。
上百度搜索栏键入“咬指甲”，跳出了374万条搜索结果。百度百科关于“咬指甲”的定义，醒目地排在了最前头。
咬
指
甲
！
“咬指甲也称咬指甲症或咬指甲癖，是指反复咬指甲的行为。
咬指甲是儿童期常见的一种不良习惯。
多见于3~6岁儿童，男女均可发病。
多数儿童随着年龄增长咬指甲行为可自行消失，少数顽固者可持续到成人。”
在幼儿、儿童期，“咬指甲”是一种比较常见的不良习惯。通常在这个时期，由于行为还没有固化，实际上是改掉“咬指甲”习惯的黄金时间。那么，少数咬指甲持续到成年的顽固者，到底有多少呢？而长期“咬指甲”，十年、数十年的危害又究竟有多大？知乎平台上，咬指甲的问题，一下铺满了屏幕。
“咬指甲怎么解除？冬雪高：【经验】戒掉咬指甲....我指甲咬了十几年，从小学到高中，基本每个指头只会比最上面的图更丑，而且高三一边做最后一个大题一边咬指甲...
为什么我改不掉自己咬指甲的习惯？苏晴鸢：我戒不掉咬指甲，即便指甲凹凸不平丑陋不堪，即使经常要出血疼得要死。以上为个人血泪史，下面从科学（？）的角度来说说爱咬指甲是怎么一回事儿...”孩子、成年人，男孩女孩，不分年龄、性别，都有深受“咬指甲”习惯困扰的。点进问题，从伴随“咬指甲”习惯的回答者中，十年二十年的“咬龄”绝不占少数。再花2、3年去改掉毛病的人，更是比比皆是。这还算好，起码总算是改正了“咬指甲”的坏习惯。也许，这已经不能仅仅叫做坏习惯，或小毛病了。有的人可能觉得咬指甲，咬就咬呗，不是什么大不了的事儿。但你见过真正咬指甲上瘾的人吗？
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咬指甲咬得奇短，嵌入肉里。甚至个别指甲被咬到肉眼不可见。有的咬指甲咬到手指，咬伤了，咬到细胞坏死，感染。这都无法阻止咬指甲症患者停止。最后咬到需要截肢手指！这些都不是虚构和想象，而是血淋淋地发生在“咬指甲”人群中的真实事件。令人不忍去看，也不敢相信。因为这样一个看似微不足道的小毛病，而有人却彻底被改变了命运的轨道。让人惋惜。
这位妹子就患有十分严重的咬甲癖，有着多年咬指甲经历的她被检查出了一种罕见的癌症，最终被迫截肢。最开始出现这种现象，“咬指甲”，是幼儿时期正常的生理需求。但大部分人，在过了这个时期，咬指甲的现象逐渐消失。而有的人却伴随至成年。“咬指甲”现象持续不断的原因，大多是与精神紧张有关。小的时候紧张的时候咬，上学时候做题的时候咬，工作时候压力大的时候咬。甚至有不少学生称“咬指甲”为做题神技。不咬指甲，做不出题。一咬指甲，什么问题困难都迎刃而解。但真的是这样吗？
图片来源于网络在缓解当下焦虑的同时，有更多改不掉“咬指甲”习惯的朋友道出心里话——“奇短的指甲盖，变形的拇指让我自卑，甚至吃饭的时候都要下意识遮挡，生怕别人看见，会惊叫‘你的指甲怎么这样？’但，真的很难改掉。”养成一个好习惯不容易，戒掉一个坏习惯更难!多年的习惯，“咬指甲”已经成为了这些人的下意识动作。有时回过神来，才发现手指已在嘴边。越想改掉越焦虑，越焦虑越想咬指甲。
图片来源于网络为了改掉“咬指甲”的习惯，他们试过无数办法。或科学或偏方。涂苦甲水、贴指甲贴片、做美甲、控制咬的次数，慢慢减少频率。因人而异，没有绝对有效的方式。但有一个是肯定的，在这些人的儿时，当她/他最初开始咬指甲的时候。她/他绝对没有想到，这样的小毛病会持续那么那么长时间。也没有想到会影响到她/他心理甚至生理的健康。有人可能会好奇。在这些孩子小的时候，父母没有告知她/他不能“咬指甲”吗？没有告诉他们“咬指甲”的危害吗？没有制止他们这些行为吗？答案是：有的。
图片来源于网络这些人回忆起孩童时期，父母对他们“咬指甲”行为都是严厉制止，软硬兼施，看到就说教乃至打骂。在心理学的强化类型中，这属于正惩罚。但这对于改掉“咬指甲”也是最没有效果的。反而孩子的行为可能会变本加厉，甚至产生心理的焦虑和恐惧。而咬指甲最直接的原因，正是因为孩子情绪上的焦虑。“咬指甲”行为反增不减。
图片来源于网络孩子咬指甲，是因为焦虑、紧张的情绪需要得到释放。所以家长在帮助改正的时候，也一定一定要讲究方式方法。3~6岁的孩子“咬指甲”属于正常现象，不用太过紧张。可以通过口头提醒，并耐心询问孩子“咬指甲”的原因。
图片来源于网络有的3~6岁的孩子，自我表达能力还不够好，家长需要根据自己对孩子的了解，引导孩子表达。比如：幼儿园里最近有没有发生什么不开心的事？和你的好朋友××最近还经不经常一起玩？鼓励孩子表达，这需要足够的耐心和时间，每天都花一点时间去了解孩子的日常。避免让孩子陷入焦虑情绪，自己却浑然不知。如果是单纯紧张情况下“咬指甲”，比如：遇见生人，上台表演。可以给孩子准备一些替代物，比如减压玩具、动力沙、乐高积木、软布玩偶等。这些东西可以让孩子在紧张时，不至于手足无措，同时也避免了孩子咬指甲的行为。
图片来源于网络如果是6岁以上的孩子，小学甚至更大的孩子。需要帮助孩子一起意识到“咬指甲”的问题，认真地和孩子沟通，谈一谈“咬指甲”的坏处。可以的话，和孩子一起共同制定改正计划。比如：用“苦甲水”（在孩子同意的情况下）提醒孩子咬指甲的问题，若累计一周没有咬指甲，可以给孩子一个正向的反馈。做一件孩子喜欢的事儿，一次游乐园的出行或是一顿大餐的奖赏。图片来源于网络尽量以正面鼓励的方式。因为这样的由于焦虑情绪引起的不良习惯和行为，最好避免解决方式的不恰当，再次引起孩子的不良情绪。我们应该花更多时间、更有耐心地帮助孩子改正。因为这时候可能只需要几个月，甚至是几个星期。而一旦这种坏习惯持续到成年，却需要数年时间弥补和戒掉。图片来源于网络那么如何让孩子意识到“咬指甲”的问题？实际上，在孩子0~6岁还没开始咬指甲，或是刚刚开始咬指甲时。给孩子读一些习惯养成类的绘本，是非常有效的。孩子往往意识不到当下行为的不恰当。因此，大人比较难去说服孩子改掉和克服。当孩子内心认同这个行为是个问题时，去改正才成为可能。初见这本绘本，感触并不深。因为我还没有深入了解“咬指甲”的人群，究竟是怎样的一个群体。我不懂他们的苦楚和无奈。不懂他们因此而受到的负面情绪和自卑。但是当我了解到他们的困扰甚至疼痛难忍时，我再次翻阅了这本绘本。我突然感到一阵暖意。我想，如果他们在6岁之前，看到这本绘本。是不是在焦虑的时候能够寻找其他的方式来代替？这本书给出了我们答案。 也许，当以孩子的视角，孩子的口吻，讲述一个和她/他有同样困境的小故事。孩子往往更能接受，并学习。另外也需要家长的正确引导，读完绘本，家长可以和孩子讨论戒掉小毛病的办法。也许，就能受益一生。也许，她/他在成年以后看见“咬指甲”的危害时，能说出一句：“好险好险。当时，改掉了这个毛病。”我，不再咬指甲。这是一本和孩子，一起改掉“咬指甲”的绘本。这，是一本与家长共同陪伴孩子，戒掉“咬指甲”的神奇绘本。- END -
本文内容来自于家长帮，图片来自网络
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