文｜凝妈悟语

看到孩子吃手指，我们会非常紧张，担心孩子有问题。如果孩子很大了还在吃手指，确实值得关注，需要纠正。在这个问题上，我们要多花些心思。

突然发现4岁半的二宝又开始喜欢吃手指，很是惊讶。

在看动画片的时候，他会不自觉地把手伸到嘴里去。

在玩电动火车的时候，看着火车跑来跑去，开始嘟嘟囔囔，念念有词，一会儿又开始吃手。

在幼儿园，孩子们拍集体照，应该举起手里的牛奶，他竟然是把手指放进嘴里。

被蚊子咬了，腿上起了一个红疙瘩，他情绪很糟糕，哭着哭着，就把手指放进了嘴里。

吃手指其实还是很频繁的，一不留神，转头就看到他在吃手指。想起以前看过的一些资料，这个问题还是很严重的。那些喜欢“吃手指”的孩子，长大后会怎样？一般逃不掉2种结局。

孩子吃手指，长大后会怎样

看过一些牙科医生还有心理医生的介绍，他们认为孩子在3、4岁以后还喜欢吃手指，是一种倒退的行为表现，如果不给予关注，孩子长大后在生理和心理方面，都会有不同程度的影响。

第一，是生理上的伤害。

手指受伤变形或变形：手指总是浸泡在口水中，容易使手指皮肤出现破损。孩子还会习惯性咬指甲，导致皮肤暴露。如果吸吮的力量特别大，还容易造成手指变形，比如手指关节弯曲的现象。

牙齿突出影响美观：看过一个形象的动画，孩子在吃手指的时候，手指顶在上下牙之间，习惯性地由内而外推上牙，导致上面的大门牙朝外突出，就像大龅牙一样。这样不仅不美观，也会影响咬合程度、咀嚼食物的能力。

语言发育受阻：如果牙齿变形，上下牙不能正常咬合，孩子在发音的时候就出现口齿不清的情况。

第二，是心理上的影响

孩子在3岁以后就上幼儿园，平时也有很多小伙伴一起玩耍。孩子们在一起的时候，如果孩子吃手指，其他孩子会认为这是幼稚行为，很可能会嘲笑孩子，让孩子承受巨大的心理压力。

因为幼儿园的孩子，有了一定的语言表达能力，也有了一定的审美观，他们会非常直白地表达自己的观点，无意中就让孩子遭受“语言霸凌”。

了解孩子吃手指背后的原因

想到孩子吃手指可能导致的伤害，不免心生紧张，着急进行纠正。但我们要知道，行为背后一定有其原因，找到原因，才能从源头解决问题，防止卷土重来。

《儿童微行为心理学》中提到，孩子处于婴儿期时，吸吮是自然行为；稍大一些，有起到心理安慰的作用；到了2-3岁，语言表达能力强，吸吮手指现象逐渐消失：4岁以后还吃手，是一种心理障碍。

一般来说，孩子之所以吃手指，是因为口欲期没有得到满足、缺少父母陪伴，常常被训斥有心理压力，或者是行为一直自由发展成不良癖好。

但是，二宝之前的情况并没有这么糟糕。

他2岁才断母乳，口欲期得到了正确对待。两三岁的时候，没有很好的陪伴他，3岁半以后，一直在用心陪伴。家人都对他很好，没有训斥他的习惯。小时候也吃过手指，但是2岁后不再吃手指，到4岁多又突然出现。

这样一分析，感觉二宝没有理由吃手指啊，但现实是，他又出现了这个问题，这到底是咋回事呢？

仔细观察他吃手时的时机，就发现了猫腻，总结来说，二宝大概是因为两个原因开始吃手。

第一个是因为无聊。

看动画片、玩电动火车、刚起床的时候，有时候没有人在他身边，他特别想表达自己的想法，想找个人聊天，但是没人配合他，他又不知道怎么打发这段无聊的时光，就采用最便捷的方式“吃手”来解决这个问题。

第二个是因为焦虑。

在幼儿园，一旦出现一些不熟悉的活动，比如拍照、跳舞，他不是很擅长，就会焦虑。身体上出现不适的感觉，比如被蚊子咬了，他会焦虑。焦虑的时候，不知道怎么发泄、缓解自己的情绪，就下意识地使用吃手指来解决。

我试着针对这两个原因去解决，二宝吃手指的现象就有了明显减少，说明是对症了。

采取纠正孩子吃手指的行动

孩子4岁多，理论上纠正起来有困难，但只要我们有耐心，方法对了，孩子也能改。

首先，保持平和的态度接纳、理解孩子

孩子吃手，是因为我们照顾不周，孩子自发的替代行为，所以不能责怪孩子，而是接受孩子吃手这个现实。

有家长可能看到孩子吃手，自己就很焦虑，非常紧张地吓唬孩子、训斥孩子，这反而增加孩子的心理压力，孩子吃手的情况更严重。

我们需要调整自己的情绪，跟孩子交流时就像什么也没发生一样。我的做法，就是看到他吃手，就不动声色地、轻轻地把他的手拿出来，给他一个微笑。

其次，从两个角度让孩子认识到吃手指的危害

在孩子情绪好的时候，我们还要让孩子认识到吃手的危害，让孩子对吃手这件事产生厌恶情绪，慢慢改善。我们可以从两个角度来解决问题。

第一个角度是，让孩子认识到吃手会被评判

我把手放在嘴里，让二宝看，问他“这个样子好看吗？”二宝说“不好看”。

我反问他“你觉得吸吮手指是好事情吗？”二宝说“不是”。

我接着说“那我们以后就不吃手指吧？”二宝就答应着，他有了自己的好恶判断。

第二个角度是，让孩子认识到对身体的伤害。

我们可以用一些图片或者事实，让孩子知道吃手可能给自己带来的伤害。

我发现二宝食指的指甲特别短，是他用嘴咬掉了指甲，我就告诉他，“指甲会保护手指的肉，如果没有指甲，手指会很疼。”二宝看了看发红的手指，意识到了问题的严重性。

我还给他看牙齿咬合不量的动画，让他知道如果不停止吃手指，以后会变成什么样子。

当然，孩子只是口头答应了，还会反复，需要我们间歇性地暗示他。

最后，让孩子的手和嘴忙起来

孩子吃手有时候是太闲了，如果孩子手里有事情做，嘴里有话说，那他就没有时间吃手，所以，让孩子的手和嘴忙起来特别关键。

给孩子准备一些玩具、画笔、陶泥等，把孩子的手占据起来，即使看动画片，也可以玩玩具。我告诉二宝，如果你想吃手，就赶紧在手里拿个东西，像玩具、书、吃的东西都可以。不管是焦虑还是无聊，这点都适用。

有时间多陪伴孩子，和孩子一起玩，听他说话陪他聊天，他忙得不可开交，自然就想不起来要吃手了。

写在最后：孩子吃手指，是很常见的问题。如果孩子长期吃手指，很严重的情况下，会带来身体和心理伤害，我们一定要重视。但我们千万不要把焦虑传递给孩子，而是了解孩子的苦衷，温和地对待，让孩子了解到危害，并让孩子忙起来，渐渐习惯用新的方式替代吃手，以后就不用担心了。

我是@凝妈悟语

两男孩妈妈，10多年育儿经验

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