儿童怎么保护好牙齿不长（儿童怎样爱护牙齿【专家在线】儿童牙齿如何保护？90%的人都做错了)
说到娃的牙，真是几家欢喜几家愁啊。
鱼sir家长圈几位老母亲都说，躲过了双11，却没躲过娃的牙。
赚钱的速度，跟不上娃蛀牙的速度！
孩子的牙齿，家长都很关心，毕竟民以食为天，食以牙为本。牙齿不好不仅吃不香，影响身体发育，还直接导致颜值下降，严重的还会引发胃病和心脏病。
关于孩子怎么护牙，爸爸妈妈有很多疑问，也存在一些误区，鱼sir我和小伙伴们一起请教了两位10年+的一线牙科专家，总结了此文。一次性为大家讲清楚，3分钟帮你完美避坑。
总结不易，你们的点赞支持是最大动力一、这样做，错错错！
❌没牙就不需要护理
在孩子乳牙萌出前，也需要进行简单的口腔护理。婴幼儿有口气，很多妈妈以为孩子是肠道消化问题，其实很多时候是口腔清理问题。最简单的方法，就是在孩子喝奶之后喝两口温开水。
❌隔壁娃都长两颗牙了，我娃还一颗没有，需要补点钙
乳牙萌出的一般时间规律和顺序如下图。
如果孩子长牙与上述时间次序略有不同，也不用太担心，牙齿成长普遍存在个体差异，可能稍早稍晚或者顺序颠倒。但是如果差异较大，一定要立即去看牙医！
❌乳牙蛀了，不需要治疗，反正以后都要换牙
乳牙全部换完一般要到12岁，12岁前是孩子生长发育的关键时期，乳牙龋齿，不仅会带来疼痛感，影响孩子的食欲，严重时还会影响下面恒牙牙胚的正常发育。因此乳牙龋齿一定要及时治疗。
❌宝宝三岁了，可以自己刷牙了
3岁开始，可以让宝宝尝试自己刷牙，培养宝宝刷牙的习惯，但是由于孩子手部精细动作并没有发育完全，刷牙往往刷不干净，直到至少7岁，都建议每天晚上入睡前还是建议由家长替宝宝刷牙，并配合牙线使用，才能真正预防龋齿的产生。
❌电动牙刷可以自己运动，只需要放进嘴里就好了
电动牙刷的刷毛采用磁悬浮震动式运动方式，因此需要在每个牙面上停留一段时间才能起到清洁牙齿的作用。使用电动牙刷时，也需要按照巴式刷牙法同步进行上下移动，不然无法彻底将牙齿中的细菌残渣清洁掉。
❌用牙线会把牙缝撑大
研究显示，即使每天认真刷牙也只能清除约70%的牙菌斑。这就好比，每天拖地，但是缝里难免卡着灰尘和碎屑。牙线是一种很好的洁齿工具，它可以深入到牙缝之间，能更深入地清洁牙缝内的杂质。对清除牙缝隙食物残渣，去除牙齿邻面菌斑有较好的效果，可以减少60%的邻面龋和70%的牙周病。健康的牙齿一般都有一定的活动度的，牙线一般都非常细，可以完美适配进入牙齿间隙，并不会把牙缝撑大。
❌牙不痛就不用看牙医
孩子乳牙萌出后，就可以见见人生第一位牙医了。一周岁后，应该定期带孩子看牙医，一方面可以随时关注乳牙和恒牙的萌出状况和龋齿的状况，另外一方面可以通过科学的方法预防龋齿的产生。
❌牙齿松动了，干脆把它扯下来
牙齿从开始松动到真正掉下来，会持续几个月，如果牙齿迟迟不掉，影响咀嚼，建议让牙医检查，是否是乳牙滞留或恒牙缺失等问题，必要时拔除乳牙，切不可自己猛拉，容易造成损伤和感染。
❌换牙期间要给娃吃软的东西
儿童换牙期间要多吃有一定硬度的食物，以保持对乳牙良好的刺激作用，促使乳牙按时脱落。另一方面，咀嚼运动可以促进牙床，颌骨和面骨的发育。
❌新换的牙不齐，牙缝大，得马上整牙
刚换上的门牙有缝不用担心，随着后面其它恒牙的萌出，门牙会往中间靠，牙缝会自己关闭。如果长期有缝就要注意了，需要牙医判断是否存在多生牙，移位牙或者有上唇系带附着过低。换牙期，儿童常习惯用舌舔松动的牙，或者咬手指头或铅笔，口呼吸等，这些不良习惯都会影响儿童牙齿的生长，导致牙齿变形，甚至颜面发育异常，应及时纠正。
二、正确护牙方法
提到护牙，鱼sir家长圈里，几乎每个家长都在问，
“牙刷该怎么选？”
“要不要用电动牙刷？”
“哪个品牌的牙膏好？”
在回答这些个问题前，先来看看日常护牙最重要却往往被忽略的点，刷牙。
为什么要刷牙？
我们刷牙主要是为了清除牙菌斑。
什么是牙菌斑？
就是粘附在我们牙齿表面的顽固的细菌膜。注意牙菌斑是顽固的，所以不是漱个口就能解决的，一定得刷牙。
该怎么刷牙？
数据显示，90%的中国人包括鱼sir本人都习惯了横向刷牙。但实际上横向刷牙无法清除牙齿缝里的垃圾，而且可能对牙齿根部和牙龈造成一定损伤。
到底该怎么刷才是对的？牙医建议使用巴式刷牙法。
巴式刷牙法
•将牙刷对准牙齿与牙龈交接的地方，刷毛与牙齿呈45度角
•短距离水平颤动，幅度2mm，两颗，三颗牙前后来回刷10次
•从最后一颗牙开始，用轻柔的压力，刷毛前后方向短距离水平颤动4-5次
•咬合面一样的震颤刷法
•舌背也别忘了刷敲小黑板，同样一柄牙刷，使用和不使用巴式刷牙法的区别，可能比刷牙和不刷牙的区别还大！
怎么选择合适的牙刷？
宝爸宝妈们最关心的问题来了。
可以根据孩子的年龄，主要从刷头大小，刷毛硬度和握柄粗细三方面来选择，鱼sir已经帮大家整理好，记得收藏。
不同年龄段儿童牙刷的选择
6-12个月使用干净的纱布或者指套牙刷，蘸温水擦拭牙齿和牙床上的附着物。动作一定要轻柔。12个月-2岁刷头大小以宝宝四颗门牙的宽度为准，刷毛一定要柔软且经过磨圆。让宝宝坐在腿上，家长使用牙刷帮宝宝刷牙。3-4岁细丝牙刷，刷毛尖要圆滑。刷头小，建议2-3排毛束，每排4-6束组成。握柄较粗，有凹凸设计但使用舒适。家长帮宝宝刷牙5-7岁杯型刷毛，刷毛边缘要柔软。刷头小，能完全包围每颗牙齿以达到彻底清洁的目的。6岁以后，如果需要，可以开始使用电动牙刷。至少每晚家长帮宝宝刷牙8岁以后刷毛柔软，头部能伸到上下最后一颗牙后部。牙刷柄长度适中，表面有防滑贴面。配合牙线使用。孩子独立刷牙儿童牙膏的使用量
3岁以下儿童：每次使用米粒大小，约0.1g的牙膏
3-6岁的儿童：每次使用豌豆大小，约0.25g的牙膏
注意：成人牙膏的成分和气味都不适合儿童，不要直接给孩子用成人牙膏。
三、电动牙刷，有必要买吗？
来听听专家们怎么说，
“如果都是按照巴式刷牙法并且每次刷牙刷够5分钟，那么普通牙刷和电动牙刷没有实质的效果差别“
注意是如果！但是数据证明，能做到这些的人少于5%。
所以，那么，能打车不走路，能躺着不站着的家人们，咱们还是用电动牙刷吧。毕竟电动牙刷可以提高刷牙的效率，利用旋转和震动的作用，可以清除掉比手动牙刷多38%的牙菌斑。
对于孩子，电动牙刷可能会让孩子爱上刷牙，因为有了电动牙刷，刷牙变成了好玩的事。
但是，口腔疾病包括牙龈炎和牙周炎严重，70岁以上老人和6岁以下儿童，不建议使用。
电动牙刷该怎么选购？
市面上电动牙刷品牌品类实在太多，看得人眼花缭乱，无从下手。
宝爸宝妈们挑选的时候，重点关注以下六点。
1、震动原理
声波式清洁度高且清洁原理相对不刺激，旋转式清洁力更强，但是由于是物理洁牙，比较伤害牙齿。
孩子的电动牙刷首选声波式。
2、震动频率
震动频率越高，清洁能力越强。但是，震动频率过高，会对牙釉质和牙龈造成伤害。
震动频率建议选择在25000次/分钟至41000次/分钟之间即可。
3、刷毛材质
刷毛的顶端最好磨圆成球形，也就是我们说的磨圆率，较高的磨圆率可以减少于牙齿的摩擦，又不影响刷牙效果。
儿童电动牙刷刷毛磨圆率国家标准要求不得低于70%。
4、刷毛软硬
刷毛软硬适中偏软，可在保证清洁率的情况下最大程度保护牙齿。
5、刷头寿命和价格
一般刷头可以使用2-4个月，刷头是易耗品，要关注购买价格。
6、防水能力
很重要，毕竟电动牙刷每天都要冲洗，更别说一般都放在潮湿的卫生间里。
市面上的电动牙刷大多IPX7级，表示完全浸在水里都没有问题，完全够用。
四、防蛀神助攻
很多宝爸宝妈估计和鱼sir一样，是在关心娃的牙齿后，才听说窝沟封闭和涂氟，因为我们小时候从来没做过。但实际上窝沟封闭在国际上已经有50多年的使用历史。
今天，鱼sir就和大家一起来了解一下这两个护牙防龋种子选手。
什么是窝沟封闭？
窝沟封闭是全世界公认的性价比高的有效防龋策略。
窝沟是磨牙咀嚼面上的凹坑和裂缝，细菌和食物容易藏在这里。
医生用窝沟封闭剂把大牙面上的裂缝和较深的窝填平，就形成了一层保护性的屏障，能够阻止致龋菌及酸性代谢物对牙体的侵蚀，就如同给牙齿穿上了一层保护衣。
什么时候做窝沟封闭最好？
窝沟封闭的最佳时机是牙齿完全萌出，且尚未发生龋坏的时候。
最佳时间段如上表，有四个：
3-4岁封闭乳磨牙 6-7岁封闭第一恒磨牙（六龄牙）9-13岁封闭前磨牙11-13岁封闭第二横磨牙什么是涂氟？
涂氟就是将氟保护剂涂在牙齿的表面，形成一层可长期停留在牙齿表面的保护膜，这样可以阻止酸的侵蚀，使牙齿再矿化变得坚固，达到长期有效防龋的作用。
什么时候涂氟最好？
其实孩子从出牙开始到6岁都属于龋齿的高危险期，但是考虑到年龄太小的孩子难以配合，我国儿童口腔保健指导技术规范建议，2岁开始涂氟，每年2次。蛀牙高危儿童可增加次数。
做了窝沟封闭，还要涂氟吗？
涂氟和窝沟封闭针对的是牙齿的不同面和不同问题。窝沟封闭主要是针对磨牙窝沟裂隙比较深的咬合面，而涂氟是针对整牙的。窝沟封闭的同时加上定期涂氟，就相当于防蛀牙双保险了。
五、儿童护牙最佳规划路线图
听专家讲了那么多，鱼sir和小伙伴们为宝爸宝妈们整理了实操性最强的护牙路线图。
不费脑，不费妈，照着做，孩子就能有一口好牙。
如果说身高上限70%是由基因决定的，牙齿健康100%可以后期干预。
最后鱼sir想提醒大家：早护牙，早省钱！（有疑问可抛出）
