幼儿园如何预防近视眼小常识（儿童爱护眼睛ppt【天宫庙幼儿园】“爱眼”知识小课堂——预防近视小妙招)

眼睛是心灵的窗户

是孩子们放眼世界的透视镜

3-6岁

是孩子视觉功能发育的关键期

爱眼护眼

对孩子健康成长具有重要的意义

1、爱眼课堂

为帮助幼儿了解护眼小知识，认识保护眼睛的重要性，学习养成良好的用眼习惯，3月29日上午，船山区天宫庙幼儿园有幸邀请到遂宁爱尔眼科医院视光及小儿眼病科主任李政医生、综合眼病科主任杨云医生、眼科视光师陈翼医生，为孩子们开展预防近视的专题讲座，带领孩子们走进“爱眼”知识小课堂。

李医生通过PPT向孩子们讲解了关于眼睛的知识，让孩子们深入了解了眼睛的构造，知道眼睛是人类最重要的感知器官，以及怎样判断眼睛是否近视，近视后应该向家长、老师求助等。

医生们还准备了防近视宣传手册、小礼物等，在问与答的互动中，孩子们知道了不规范的用眼姿势、长时间接触电子产品、户外活动时间不足、过多的糖分摄入等都是容易造成近视的不良习惯。

生动的爱眼、护眼知识讲座结束后，医生们还为孩子们进行了护眼义诊，通过视力检查、眼位检查、裂隙灯检查等，了解当前孩子们的视力情况，争取早发现、早干预、早治疗。

爱护眼睛

2、预防近视小妙招

1.电子视频要严控

电子视频要严控，过早使用眼损伤。在幼儿眼睛发育的关键期，过多接触电子屏幕会造成不可逆眼部损伤。建议0—3岁幼儿禁用手机、电脑等视频类电子产品，3—6岁幼儿也应尽量避免接触和使用。

2.户外活动很重要

户外活动能有效预防和控制近视。幼儿园老师和家长带领孩子多参加以玩乐为主的户外活动或简单的体育运动，保证每日户外活动时间两小时以上。

3.读书坐姿要正确

看书时坐姿要正确，小眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书；不在光线过强或过暗的地方看。

4.用眼卫生要牢记

注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。

5.瓜果蔬菜要多吃

多吃新鲜的蔬菜和水果，每一种食物都有营养，每一种食物都尝试，不挑食不偏食。

3、“爱眼护眼”倡议书

亲爱的家长、小朋友们：

眼睛被誉为心灵的窗户，是人类感观中最重要的器官。大脑中超过一半以上的知识和记忆都是通过眼睛获取的。它带给我们多少外面的精彩，它映射我们多少内心的美丽，它让光明常驻心间，它让生活缤纷多彩。

可是，曾几何时，我们的双眼不再清澈明亮如初。疲劳、疾病、不当的用眼方式等原因让我们的视野变得模糊。

在此，天宫庙幼儿园向大家发出以下倡议：

1.良好习惯：

读写姿势要做到“三个一”，就是眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，身体与桌子隔一拳。走路和乘车时不要看书，不躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。

2.合理膳食： 　　

不偏食，不挑食，多吃富含维生素的食品和钙质食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。

3.充足睡眠： 　　

充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。生活要有规律，早睡早起，保持充足的睡眠及适当的休息。

4.做好保健： 　　

每天坚持正确、到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保护眼睛的作用。加强身体锻炼，提倡户外活动，时常集中精神远望，常晒日光，呼吸新鲜空气。定期做视力检查，并根据视力情况进行适当地休息和调养，听从医师的指导，逐步调整矫正视力或防止近视度加深。 　

让我们像爱惜生命一样爱护自己的眼睛，让视野更开阔，让生命更精彩!

图文｜田园园 吴跃

审核｜刘旅