为什么小孩爱啃手指甲（儿童爱护指甲油你的孩子为什么爱“啃指甲”？)

147小编 2023-11-10 11:11:24 0

生活中经常见到这样的孩子，都上小学了还时不时的把手指头放嘴里啃，甚至听有的妈妈说，我家孩子的指甲都是自己啃掉的，从来不用剪。这其实是一种退化现象，是一种防卫机制。

01啃指甲背后是个什么鬼

坐在咨询师对面的年轻宝妈一脸愁容，丽丽已经是小学三年级的学生了，但每次做题卡住或者是老师提问站起来，总是忍不住啃指甲。老师找了自己好多次，她自己小声提醒、大声呵斥，甚至往丽丽手指甲上抹苦瓜汁、辣椒油都试过，不仅没有什么效果，反而越来越严重。手指甲都被咬得差次不齐，周围皮肤咬得血肉模糊，好在没有引起感染。

解析：

有些孩子之所以啃指甲，是由于精神紧张，为了消除紧张情绪。孩子在啃指甲时，会把病菌带入口腔和体内，导致口腔或牙齿感染，严重的还会引发消化道传染病如细菌性痢疾，或者肠道寄生虫病，如蛔虫病、蛲虫病等。

啃指甲还可能造成指甲畸形，破坏甲床，引发出血或感染，损伤甲板，使甲板缩短，周边不整齐，甲板板面粗糙，失去原来光泽，如侵及甲沟，造成甲沟炎。

经常啃指甲还会对儿童的牙齿造成伤害，造成牙齿排列不整齐，如牙齿外暴，门牙缺角，影响孩子的容貌。

法国研究人员发现，成人也啃指甲，啃指甲与其工作正相关。他们通过啃指甲释放压力，在难以选择时也啃指甲。人在紧张、焦虑、不知所措时，会重复一些简单的动作，比如啃指甲，这是身体潜意识的一种自我保护。

心理学研究表明，这是为了获得一时快感或者说是满足感，也就是追求通过完成这件事获得回报的感觉。简单点说，就在让人紧张的环境下，啃指甲是一种方便实现，又能马上获得回报的行为，能够让人快速从当下的处境中转移注意力，从而使身心得到放松，迅速获得满足感。

心理学家罗伯茨说，“比起放松的状态，人们在紧张或者烦恼的状态下更容易有这样的行为。”

啃指甲和拔毛癖、无意识地按手指关节，或者对其他身体部位进行重复性动作在本质上没有任何不同，也都是因为这一原因。

1.5岁前,孩子心理能量集中在口部，吮吸和撕咬既能给他们带来快乐，也是他们探索世界的方式。啃指甲意味着将攻击转向自身。

随着年龄的增长，多数人啃指甲的习惯会逐渐消失，但有些人会持续一生，不受控制。医学上把这种不能自控、反复出现的啃指甲的行为称为啃甲癖或者食甲癖。

02能不能不啃指甲

资深儿童心理问题专家王晓燕说，孩子爱啃指甲，有时反映一种心理情绪，如紧张、抑郁、沮丧、自卑感、敌对感等情绪状态，其根源可能是受关注不够或缺乏安全感。而有些孩子，由于啃手指甲经常受到老师和家长的批评、训斥，反过来又会产生紧张、焦虑的情绪，成为继发性精神刺激因素。她的女儿小时候也啃指甲，她的方法是弄一个小玩具，让孩子拿在手里玩，翻转或者拨弄都行，不管怎么玩都可以，主要是为了把手占住。如果是女孩子，也可以帮着孩子涂指甲油。既让孩子转移注意力，又让她面对涂了指甲油的指甲，“老虎吃天、无处下嘴”。

解析：

纠正孩子啃指甲的习惯可采用心理疗法和行为矫正法，以耐心说服和鼓励为主，平时多给予孩子心理上的关注，消除造成孩子紧张的因素。引导孩子多参加一些娱乐活动，多交朋友，如让孩子和其他小朋友一块做游戏等，转移其注意力。

家长要有耐心和信心，千万不可体罚，不可大声训斥，不要粗暴地强行将孩子的手指从嘴里拉出，这样可能会造成“禁果效应”，也叫“潘多拉效应”。即有可能让好奇心和逆反心理发挥作用，越是被禁止的东西对孩子的吸引力越大。如果限制得过于厉害，那么孩子反而会执著地啃指甲。

不同的心理学家会有不同的解决技巧，但是他们大多数会浓缩为一条常见的策略：辨别出导致孩子啃指甲的情况，改变它。

门泽尔说，“我们努力去鉴别所有触发的情况,用不同的方式去控制他们——要么是阻止，要么是找到替代品。”

不管你使用什么样的特定技巧，需要记住的一件重要的事情就是打破孩子的癖好或许不会立即见效，所以如果孩子失败又啃指甲并不意味着不得不完全放弃。

戒了相当长时间仍然有可能改掉这个习惯——直到有一天，这个离奇的啃指甲习惯就不会再出现在孩子的头脑中了。

给孩子做个可爱的小手套。比如可爱的兔子、小熊等，一方面对孩子啃手指头有一个约束的作用，另一方面用可爱的小动物吸引孩子的注意力。

当孩子拿起手指头想啃的时候，一看手上的小兔子，马上注意力就被小兔子转移了。

用一个童话故事来讲啃手指头的坏处。比如告诉孩子，有一个坏蛋，它的名字叫细菌，专门做坏事，可是它会变形，专门爱藏在小朋友的指甲里。

转移孩子的注意力。如给孩子讲故事，拿东西，看动画片，或是让孩子用手指做影子游戏等等，转移了注意力，啃指甲行为就终止了。

学做手指游戏。如影子游戏，一枪打四个，拍手游戏等。这些孩子喜欢玩的游戏能训练孩子手指的灵活度，也能让孩子的手忙活起来，反而不会想到啃手了。