保护孩子视力方法（儿童爱护眼睛短片文字帮助孩子保护视力，从小事做起)

　一双明亮的眼晴是孩子们观察生活的窗口。保护每一个孩子的视力是我们义不容辞的责任，所以保护眼睛要从小做起。眼保健操是我们熟悉的一种预防近视的方法。认真做好眼保健操对缓解视疲劳有较好的效果。下面就为大家介绍一下应该怎样合理卫生使用眼睛。

１、眼有异物小心揉

当有异物入眼时，引起的眼部不适真的会“辣”到你不自觉用手去揉一揉眼睛。然而异物入眼时很容易在眼球表面磨出痕迹而伤到眼球，揉眼会使得眼睛更加不舒服。

２、揉眼小心细菌入侵

随着信息网络的发展，现在的孩子长时间玩手机，过度用眼会导致泪液分泌减少，眼睛干涩难忍。下意识揉眼睛很容易让细菌有机可乘。手机上藏有大肠杆菌、链球菌和金黄色葡萄球菌等等细菌，手机、键盘等电子用品的细菌比马桶盖还要多十倍。

３、揉眼睛影响视力

揉眼睛除了会有伤害眼球，细菌感染的可能性，对孩子视力也有一定的影响。

闭上双眼手用力揉眼睛时，眼球就会向上移，揉眼的压力便会聚在眼球下方，造成角膜下方的弧度发生变化，角膜弧度不均，长期下来有可能会出现散光。

想要保护眼睛，既要注意眼部卫生，也要注意保护视力。

１、遇到异物进眼，正确的做法是先闭上眼睛，待眼泪“夺眶而出”时，再慢慢将眼睛睁开，然后眨一眨眼，借着泪水将这个异物冲出去。

２、眼睛疲劳不适，可以多眨眨眼睛，刺激泪液分泌改善眼睛干涩症状。

除此之外，定时起身活动，眺望远处或用热毛巾敷眼也能有效改善眼睛干涩的情况。想要改善散光，就要尽量避免躺着或趴着看书、玩手机，避免不良的用眼习惯和写作姿势，以免眼球不断地收到压迫。

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