儿童保护眼睛的好处（儿童应该爱护眼睛吗儿童护眼有什么地方需要注意的吗？)

现在儿童的用眼压力也越来越大了，儿童护眼也成为了很多家长在儿童成长中比较重视的点，但是眼睛是人体最重要也最脆弱的器官之一，流传的很多儿童护眼方法，用得不对反而会更加伤害孩子的眼睛，

1.用投影仪，护眼or伤眼？

一、屏幕距离容易过近

眼科医生建议，使用屏幕时，眼睛和屏幕两端角度应至少达到30度，和屏幕的距离至少是屏幕对角线长度的1.6倍。

根据这样推算，如果使用的家庭投影仪是100-120寸屏慕.人和屏幕至少要保持4.2米！所以，为了保护好视力，投影面积不是越大越好。

二、对比亮度容易过高

很多人在使用投影仪时，喜欢关灯拉窗帘，彻底调暗环境光，就等于是在一片全黑的环境里，对着唯一一块发亮的屏幕看。

对比亮度过高，更容易造成视疲劳。这样使用投影仪，不是护眼，是毁眼！

小TIP：家庭使用投影仪，建议投影面积调整到和普通电视大小，而且看的时候环境光不能太暗，晚上不关灯。

2.护眼台灯，反而毁眼？

一、色温过高会伤眼

色温就是发出该光谱对应的黑体的温度。低色温就是我们通常说的暖色光，高色温是冷色光。

国家标准规定：长期工作或停留的房间或场所，色温不宜高于4000K。否则，可能对视力造成伤害。

二、有频闪会伤眼

长时间在有明显频闪的台灯下学习，孩子眼睛很容易疲劳，直接影响视力健康。

三、照度过暗也伤眼

不够亮或者均匀的照度也会造成视疲劳。国家标准规定，读写灯的中心区照度应达到A级250LEX。

3.防蓝光眼镜，不一定护眼

一、不是所有蓝光都有害

蓝光并不是电子产品所发出的特有光线，而是普遍存在于自然光线中的可见光。

每天户外阳光下的活动能够有效地预防近视的发生，其中短波长的蓝光可能起到了重要的作用。

二、有色偏的眼镜可能加重疲劳

有些防蓝光的眼镜片是偏黄色的，明显的色偏反而可能导致严重的视疲劳。

三、戴了眼镜就不体息？ 更伤眼！

因为觉得“防蓝光眼镜可以控制近视”，就任由孩子使用电子产品，反而会导致近视更快发展。

4.真正幼小的儿童护眼方式

正确用眼三原则

正确护眼tips：

看电子产品20分钟，远眺20英尺 （6米）处至少20秒钟

眼睛距书本一尺，胸前距课桌一拳，握笔手指距笔尖一寸。

白天读写时有充足自然光照，夜间学习要使用合格的读写台灯，台灯须放置于主力手对侧，光源在视线以下，同时打开背景灯照明。

也可以在日常学习间隙或者睡前使用炯小炯儿童护眼贴缓解视疲劳，

炯小炯儿童护眼贴专门为5-12岁的儿童的眼睛成长情况、用眼和护眼需求设计，富含珍稀的护眼中药精华，只要贴上几分钟，就可以有效舒缓儿童紧张的睫狀肌，促进眼睛微循环，帮助孩子护眼。