爱护眼睛幼儿园绘画作品（儿童视频爱护眼睛图片【卫生保健】爱护眼睛，让“视”界更美好——肖家幼儿园爱眼护眼系列活动)

      眼睛是心灵的窗户，更是儿童探索世界的万花筒，幼儿阶段是视力发育的重要时期，为了让孩子们知道保护眼睛的重要性，从小规范孩子的用眼习惯，增强幼儿爱眼、护眼意识，肖家幼儿园开展了爱眼护眼系列活动。

爱眼护眼小知识

      通过谜语、图片、视频等多种形式，老师生动形象地向幼儿讲解了眼睛的结构，让幼儿直观地了解什么行为是伤害眼睛的，什么行为是保护眼睛的，从而懂得保护眼睛的重要性。幼儿学念爱眼小儿歌，加深对爱眼护眼方法的理解，提高了爱护眼睛的意识。  

爱眼护眼乐体验

      眼睛对我们有多重要呢？如果没有眼睛，我们的生活会变成什么样子呢？为了真实地体验看不到的感觉，老师带孩子们开展“假如我的眼睛看不见”的小游戏，在游戏中感受盲人看不见的状态，了解盲人的不便。孩子们在游戏中也明白了如何科学地保护自己的眼睛，提高了自身的爱眼意识和自我保护的能力。

爱眼护眼重行动

      眼睛这么重要，我们可要好好保护我们的眼睛呀，小朋友们已经行动起来啦！“眼保健操”开始啦，孩子们仔细听，认真做，争做“爱眼护眼小标兵”!

爱眼护眼绘睛彩

      关于保护眼睛绿芽儿们还有什么好办法呢！看！他们已经用五彩的画笔画下来了！我们一起来看看吧！

如

何

保

护

视

力

户外活动很重要，沐浴阳光防近视

0—6周岁是早期近视防控的关键期。户外活动能有效预防和控制近视。幼儿园老师和家长应鼓励并带领孩子多参加以玩乐为主的户外活动或简单的体育运动，保证每日户外活动时间两小时以上。注意在户外活动中预防晒伤和其他意外伤害的发生。

电子视频要严控，过早使用眼损伤

在幼儿眼睛发育的关键期，过多接触电子屏幕会造成不可逆眼部损伤。建议0—3岁幼儿禁用手机、电脑等视频类电子产品，3—6岁幼儿也应尽量避免接触和使用。托幼机构尽量避免使用电子屏教学。

睡眠确保十小时，膳食营养要多样

幼儿的营养水平和睡眠质量与成年后身体素质息息相关，应注意保持规律、健康的生活方式。每天应保证充足睡眠时间10小时以上。注意膳食营养均衡，多吃水果蔬菜，少吃甜食和油炸食品。

密切关注眼健康，从小就要来建档

家长要时刻关注孩子的眼健康，在新生儿健康体检时就要主动进行视力筛查。及时为幼儿建立屈光发育档案，三岁后每3—6个月定期监测视力和屈光发育情况，发现异常应及时就诊。重视入园眼健康检查。家长在家可教会孩子通过视力表进行视力检测，做到早监测、早发现、早预警、早干预。

护

眼

小

游

戏

阳台大搜索

游戏目的：通过眺望缓解眼疲劳，调节睫状肌。

游戏玩法：和孩子在阳台往远处望，把能看到的东西都变成搜索小游戏！比如“看看小区花园里有几把长椅”、“找到楼下停放的所有的白色汽车、“找到8种红色的东西”……

小蜜蜂飞呀飞

游戏目的：轻轻转动眼球，可以帮助缓解视疲劳。

材料准备：小贴纸

游戏玩法：创造游戏情境，在孩子的大拇指上贴上一只小蜜蜂，小蜜蜂喜欢表演空中杂技，它能在空中轻松地绕圈圈和翻筋斗，小蜜蜂在表演的时候，孩子的眼睛也要跟着它转，记得要慢慢转动，一次一两分钟就可以啦！

扔沙包

游戏目的：锻炼眼睛的追视能力，扩大视野范围。

材料准备：沙包或者小球

游戏玩法：孩子一只手向上抛沙包，用另外一只手接住，并且用自己的眼睛和鼻尖去追随沙包的走向，重复动作。动作熟练后可以将沙包抛高一些，提高难度哦！

守

护

成

长

近视是可防可控但不可治的，家园共同重视好幼儿的视力保护工作，一起努力为幼儿提供良好视觉环境，营造良好的户外运动氛围，控制幼儿使用电子产品的时长，培养幼儿良好的用眼习惯，不断提高幼儿视力健康的自我保健水平。科学用眼，预防近视，大手拉小手，通过我们的共同努力让所有的小朋友都能拥有一双明亮的小眼睛!

倡

议

书

近视防控倡议书

亲爱的家长、宝贝们：

    眼睛是心灵的窗户，只有拥有一双明亮的眼睛，我们才能看到这个美丽的世界。近年来，我国儿童青少年近视呈现高发、低龄化、重度化的趋势。学龄前期是儿童近视预防的重要窗口期，预防近视要从幼儿园抓起。为了使孩子们能够拥有美丽的心灵之窗眼睛，为了心灵之窗更加明亮，在此，幼儿园面向全园幼儿、家长发出以下倡议：

    针对家庭，我们建议：

    1.控制使用电子产品的时间

    家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品。有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品,非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，使用电子产品后,应休息远眺放松10分钟。

    2.陪伴孩子参加体育锻炼

    每天保证孩子2小时的户外活动时间，经常远眺，防止近视，与大自然多接触。

    3.避免不良用眼行为

    引导孩子不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。

    4.保障营养和睡眠

    保障孩子睡眠时间,确保幼儿每天睡眠10个小时。让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。

    5.做到早发现早干预

    定期检查眼睛的健康状况，发现问题及时到正规的医疗机构就诊，遵从医嘱，避免因不当干预错过预防有效时间节点，导致近视加深。

    6.保障良好家庭视觉环境

    创设良好的家庭视觉环境，有充足的光线，台灯用白炽灯或磨砂灯，距离书面40-50厘米，及时检查、修理及更换老化的灯管。

    针对孩子，我们建议：

    1.注意用眼卫生

    手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。

    2.坚持健康生活方式

    不熬夜,少吃糖，不挑食，多吃新鲜的蔬菜和水果。

    3.做好护眼措施

    长时间近距离地盯着电子屏幕非常伤眼睛，我们要少看手机、电视，少玩平板游戏，如果看电子产品，需要进行远眺、看看绿化或者做眼保健操，缓解眼部疲劳。

    4.定期眼部检查

    每学期配合爸爸妈妈、保健教师、眼科医生做好眼部检查。

    5.多做体育锻炼

    不要总是待在室内，多去户外散散步、眺望远景、跑步等，使眼睛的调节肌肉得到松弛，缓解视疲劳。

    幼儿阶段是孩子进行近视防控的重要时期，对孩子一生的爱眼行为会产生积极的影响。这需要长期的家园密切配合，正确引导幼儿合理用眼、科学用眼。让我们携手行动起来，共同呵护好孩子的眼健康。

      孩子是祖国的未来，保护每一个孩子的视力，是幼儿园、家庭、社会义不容辞的责任。

编辑：冯雯雯

审核：宁雪瑞