新生儿抚触七个步骤口诀视频（儿童爱护妈妈视频教程新生儿抚触详细图解！新手妈妈必学)

️宝宝多大可以开始做抚触❓

宝宝出生后一天就可以开始做抚触，做抚触的时间在哺乳的30分钟后或者沐浴后比较合适。

0~2个月的宝宝每次抚触时间控制在5分钟内；3~35个月的宝宝控制在10~20分钟。如果宝宝在做抚触的过程中哭闹不止应停止

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️新生儿做抚触的好处有哪些❓

1⃣️可以刺激宝宝的淋巴系统，增强抵抗疾病的能力。

2⃣️可以平抚宝宝的不安情绪，减少哭闹。

3⃣️可以加深宝宝的睡眠深度，延长睡眠时间。

新手妈妈在照顾宝宝的同时可以在手机 安装个G动，系统会根据自身情况匹配科学的锻炼方案，做凯格尔运动，有助于修复因怀孕时胎儿压迫导致的盆底肌松弛，改善产后可能出现的漏尿、膨出等症状，而且跟着音频做动作随时随地锻炼，带娃也不耽误，只有只有自己的身体恢复好了才能更好的照顾宝宝。

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️新生儿抚触应该怎么做❓

1、挤出一点身体乳于掌心并搓热。

2、双手拇指放在宝宝前额眉间上方，用指腹从额头轻柔向外平推至太阳穴。

3、拇指从宝宝下巴处沿着脸的轮廓往外推压，至耳垂处停止。

4、用拇指和食指轻轻按压耳朵，从蕞上面按到耳垂处，反复向下轻轻拉扯，然后再不断揉捏。

5、双手放在宝宝的两侧肋缘，先是历手向上滑向宝宝右肩，复原，换左手上滑到宝宝左肩，复原。重复3-4次。

6、放平手掌，顺时针方向画圈抚摸宝宝的腹部，注意动作要特别轻柔，不能离肚脐太近。

7、把宝宝两臂左右分开，掌心向上。

8、轻轻揉捏宝宝的手臂，从上臂到手腕，反复3-4次。

9、用手指划小圈an摩宝宝的 手腕，用拇指an摩宝宝的手掌，使他的小手张开。

10、让宝宝抓住拇指，用其他四根手指an摩宝宝的手背。

11、用一只手握住宝宝的脚后跟，另一只手拇指朝外握住宝宝小腿，沿膝盖向下捏压、滑动至脚踝。

12、双手大拇指平放在宝宝脊椎两侧，其他手指并在一起扶住宝宝身体，拇指指膜分别由中央向两侧轻轻抚摸，从肩部处移至尾椎，反复3-4次。

13、五指并拢，掌根到手指成为一个整体，横放在宝宝背部，手背稍微拱起，力度均匀地交替从宝宝脖颈抚至臀部，反复3-4次。

14、用拇指、食指和中指，轻轻揉捏宝宝大腿的肌肉，从膝盖处一直an摩到尾椎下端。