新生儿抚触七个步骤口诀视频(儿童爱护妈妈视频教程新生儿抚触详细图解!新手妈妈必学)
️宝宝多大可以开始做抚触❓
宝宝出生后一天就可以开始做抚触,做抚触的时间在哺乳的30分钟后或者沐浴后比较合适。
0~2个月的宝宝每次抚触时间控制在5分钟内;3~35个月的宝宝控制在10~20分钟。如果宝宝在做抚触的过程中哭闹不止应停止
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️新生儿做抚触的好处有哪些❓
1⃣️可以刺激宝宝的淋巴系统,增强抵抗疾病的能力。
2⃣️可以平抚宝宝的不安情绪,减少哭闹。
3⃣️可以加深宝宝的睡眠深度,延长睡眠时间。
新手妈妈在照顾宝宝的同时可以在手机 安装个G动,系统会根据自身情况匹配科学的锻炼方案,做凯格尔运动,有助于修复因怀孕时胎儿压迫导致的盆底肌松弛,改善产后可能出现的漏尿、膨出等症状,而且跟着音频做动作随时随地锻炼,带娃也不耽误,只有只有自己的身体恢复好了才能更好的照顾宝宝。
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️新生儿抚触应该怎么做❓
1、挤出一点身体乳于掌心并搓热。
2、双手拇指放在宝宝前额眉间上方,用指腹从额头轻柔向外平推至太阳穴。
3、拇指从宝宝下巴处沿着脸的轮廓往外推压,至耳垂处停止。
4、用拇指和食指轻轻按压耳朵,从蕞上面按到耳垂处,反复向下轻轻拉扯,然后再不断揉捏。
5、双手放在宝宝的两侧肋缘,先是历手向上滑向宝宝右肩,复原,换左手上滑到宝宝左肩,复原。重复3-4次。
6、放平手掌,顺时针方向画圈抚摸宝宝的腹部,注意动作要特别轻柔,不能离肚脐太近。
7、把宝宝两臂左右分开,掌心向上。
8、轻轻揉捏宝宝的手臂,从上臂到手腕,反复3-4次。
9、用手指划小圈an摩宝宝的 手腕,用拇指an摩宝宝的手掌,使他的小手张开。
10、让宝宝抓住拇指,用其他四根手指an摩宝宝的手背。
11、用一只手握住宝宝的脚后跟,另一只手拇指朝外握住宝宝小腿,沿膝盖向下捏压、滑动至脚踝。
12、双手大拇指平放在宝宝脊椎两侧,其他手指并在一起扶住宝宝身体,拇指指膜分别由中央向两侧轻轻抚摸,从肩部处移至尾椎,反复3-4次。
13、五指并拢,掌根到手指成为一个整体,横放在宝宝背部,手背稍微拱起,力度均匀地交替从宝宝脖颈抚至臀部,反复3-4次。
14、用拇指、食指和中指,轻轻揉捏宝宝大腿的肌肉,从膝盖处一直an摩到尾椎下端。
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