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保护宝宝眼睛注意事项(儿童视频爱护眼睛教案【爸吡宝贝】如何保护好宝宝的眼睛?【新密儿童早教郑柯】)

学龄前的阶段是孩子眼睛保养的关键阶段,虽然说,这个阶段宝宝的眼睛发育已经比婴儿事情要完善得多了,但宝宝的眼睛还是非常脆弱,视力并没有真正发育完善,再加上宝宝要经常看电视、写写画画的都要用到眼睛,因此,学龄前的阶段,家长们应该要对宝宝做到由内而外地全面护理,让宝宝的眼睛明亮而透彻,对宝宝日后的学习和生活都有很大帮助。

1、饮食保护眼睛

在婴幼儿成长的过程中,保护眼睛可以在饮食上多下功夫,只有保证丰富的维生素A、维生素B、维生素C以及蛋白质和钙质的摄入,才能够保证宝宝的眼睛健康。尤其是维生素A,缺乏维生素A,宝宝容易出现夜盲症或者是其他的眼部问题。因此,家长们应多给宝宝吃富含维生素A的食物,多吃明目护眼的食物,同时,要保证膳食营养均衡,做到荤素搭配。

2、环境保护眼睛

除了饮食之外,学龄前的宝宝在环境上面也能够保护视力。家长们可以带宝宝多接触一些绿色、自然、清新的环境,给孩子买书,最好选择字体较大、颜色图案很多的书籍,外出要注意避免紫外线直射宝宝的眼睛,这样会影响孩子的视力。特别是夏季外出时,家长最好给宝宝戴一顶小帽子或打一把遮阳伞,让宝宝在树荫下玩耍。

3、运动保护眼睛

由于学龄前的宝宝已经有了一定的阅读能力,也开始学会写写画画了。因此保护宝宝的眼睛,除以上两点之前,家长们还可以训练的眼部活动,例如,陪伴宝宝玩耍时,可以让宝宝的眼睛左右来回转动,让眼部肌肉得到锻炼,更有助于保护眼睛、保护视力。同时,要控制孩子在家里看电视、玩电脑的时候不要离电脑电视太近,避免俯视或者仰视。

【本文章由新密儿童教育爸吡宝贝编制】

编制人:郑柯

代言人:郑小宝

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