爱护眼睛手抄报播放（爱护儿童的手抄报【儿童画手抄报素材分享】丨爱护眼睛，别让网课成为孩子视力的分水岭！如何保护眼睛主题儿童画和手抄报在家可以画)
爱护眼睛从平时做起，
都说眼睛是心灵的窗户，
但现实却是，
很多人年纪轻轻就已经戴上眼镜了。
很多事我们日常的不良用眼习惯都使得我们的眼睛无形中受到了太多的伤害。
出于疫情防控的需要
上到大学，下到幼儿园
各地学校都推迟了开学时间
在这个特殊的加长版寒假，
你家娃是不是每天沉迷电视和手机？
如果不想让假期成为
孩子视力的分水岭，
就一起来看看如何爱护好眼睛，
做个护眼达人吧！
以下是素材分享~
手抄报分享~
【爱眼护眼手抄报文字素材】
爱护眼睛的名言：
1、淑女的眼睛是爱情的灿烂的明星。——丁尼生
2、高级神经活动学说的创始人，高级神经活动生理学的奠基人。条件反射理论的建构者，也是传统心理学领域之外而对心理学发展影响最大的人物之一，曾荣获诺贝尔奖
3、眼睛是灵魂的窗户，人的才智和意志可由看出来。——博厄斯
4、眼睛能看见所有的东西，但看不到它自己。——谚语
5、经验丰富的人读书用两只眼睛，一只眼睛看到纸面上的话，另一眼睛看到纸的背面。——歌德
6、没有比根本不用眼睛看的人更瞎了。——斯威夫特
7、恋爱中的人发怒、和好、恳求、决定，终于说出一切话语，全用他们的眼睛。——蒙田
8、自己动手，自己动脚，用自己的眼睛观察——这是我们实验工作的最高原则。——巴甫洛夫怎样预防近视：
(1)注意环境因素：教室光线要明亮，桌面、黑板不要反光过强，左右两侧都应有窗户，不要太高、太小，以坐在教室任何位置都能看到窗外为宜，并定期调换坐位；孩子在家的书桌应放在外面无遮挡物的窗前，台灯应放在左前方，光线要柔和，如为白炽灯，最好为25～40W之间，位置以不直接照射眼睛为宜；电视距离眼睛最好在3m以上。
(2)改变游戏方式：现代城市儿童游戏方式多以室内自娱式为主，如个人玩具、游戏机、电脑、电视等，已很少见儿童自发的室外集体游戏，如捉迷藏、攻城堡等，这样孩子在已少得可怜的一点课余时间里也几乎足不出户，每天很少有机会能脱离视近环境。为此，家长及老师应鼓励孩子改变游戏方式，多做室外活动。
(3)改革教育制度：眼球发育一般在18～20岁前停止，近视在12岁到18岁为高速发展期，而因教育制度的问题，这期间正是学习压力最重、功课最忙、作业最多的时期，使青少年户外活动明显减少，长期处于近视状态。为此，即使从眼科角度讲，也应改革教育制度，减轻学习负担。
(4)注意用眼卫生：要教育青少年注意用眼卫生，阅读时注意眼睛与书的距离，姿势要端正，不能躺着看书或边走边看；注意阅读的照明光线要充分，阅读写字连续40分钟应休息、视远，不能过多地沉溺于游戏机、电视之中。
(5)注意眼睛保健：坚持每天做眼保健操、晶体操(有节奏的快速交替看远看近)；自我穴位按摩(睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、承泣、四白等)；雾视疗法(戴+1.50D的眼镜视远)。
(6)视力下降应及时到医院检查、治疗。此外，还应注意饮食习惯及营养搭配，避免铬、钙等微量元素缺乏。从优生角度讲，在择偶时也应尽量避免近亲及两人都是高度近视的情况。
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