小宇今年7岁了，刚上小学一年级，他有一个从幼儿园就开始的坏毛病——喜欢咬指甲。

一开始，小宇的妈妈为了改掉他这个坏毛病，会每天监督小宇，不允许他咬指甲，还尝试在指甲上涂苦瓜水，甚至“威胁”小宇咬指甲会肚子疼，就要去医院打针，妈妈想着小宇很害怕打针，这样也许就可以让他不咬指甲了。

然而，效果并不明显，小宇依然会不自觉地咬指甲，直到小学一年级，小宇咬指甲的习惯还是没有改掉，反而更厉害了，一双小手经常被啃得光秃秃的。

这让小宇妈妈彻底没辙了，只好去求助儿科医生。医生了解了小宇的情况后，告诉小宇妈妈，小朋友喜欢咬指甲有很多的原因，需要家长多多观察，对症下药。

那么，都有哪些原因导致小朋友喜欢咬指甲呢？

1. 为了缓解紧张、焦虑的情绪，或释放压力

我们通常认为小朋友都是天真烂漫的，但事实并非如此。小朋友年龄虽然小，似乎还不懂得什么是心事，天天都是开开心心的。

其实他们也会产生心理压力，比如他们会希望自己的家人，周围的邻居，还有小朋友都喜欢自己。上学后，小朋友会希望每天都可以受到老师的表扬，希望有其他小朋友和自己一起玩耍，也会互相比较学习成绩。如果这些期望没有实现，或者受到老师和家长的批评时，又或者和同学之间发生小争吵时，小朋友就会紧张，焦虑，导致压力增大。

此时，如果家长和老师没有及时发现，帮助他们缓解紧张、焦虑的情绪，小朋友就会通过扯衣角，咬指甲等行为来自我缓解压力。时间久了，就会形成咬指甲的习惯。

2. 体内缺乏微量元素

当小朋友身体内缺乏锌微量元素时，会不自觉的喜欢吃一些非营养性的东西，比如指甲，泥土，墙皮等。当小朋友这些行为时，应及时带孩子去医院检查，看看是否缺乏微量元素，并且遵医嘱给孩子补充。

3. 模仿他人

小朋友在3-7岁时，模仿能力是最强的时候。如果周围有别的小朋友有咬指甲的行为，出于模仿学习的特性，或者觉得好玩，就会不自觉的模仿别人。久而久之，也会养成不好的习惯。

4. 幼儿时口欲期的延续

小宝宝在一岁之内会有一个发展阶段，叫做“口欲期”。

在这个时期，小宝宝会通过嘴巴去探索这个世界。他们总是喜欢吃手，看到所有的东西都喜欢往嘴里放。

如果在这个时期，家长过早的阻止小朋友的这些行为，就会导致他的口欲期得不到满足。那么，他用嘴巴去探索世界的行为就会延续到两岁，甚至更大。

咬指甲也是小朋友满足口欲期的一个行为。

5. 长牙时的不适

小朋友在长牙齿时，牙龈会有一些不舒服的感觉。而当他们咬指甲时，这种不适感刚好可以减轻。如果家长没有及时阻止，久而久之，就导致了小朋友咬指甲的习惯。

由此看来，会有多种情况让小朋友爱咬指甲。

那么小朋友总是咬指甲会有什么危害呢？

1.引发多种疾病

1）胃肠道疾病

小朋友每天是闲不下来的，他们对一切东西都充满了好奇，什么东西都喜欢用手去摸一摸，所以，他们的指甲中就会有许多细菌。指甲缝是利于细菌滋生的场所，虫卵在指甲缝中可存活多天。

如果家长没有及时帮助小朋友剪指甲、洗手，当小朋友咬指甲时，细菌就会通过口腔进入体内，引起腹泻、胃肠炎、手足口等疾病。严重的还会引发消化道传染病，比如细菌性痢疾，或者肠道寄生菌等。

2）铅中毒

由于现在很多玩具，食物，学习用品都会用色彩鲜艳的包装来吸引小朋友，但是这些鲜艳的包装纸上往往会含有铅。小朋友接触过这些东西后，又咬指甲，就会把手上的铅吃进了肚子里，造成铅中毒，严重的还会有生命危险。

3）甲沟炎

在大家的审美里，如果一个人的手指修长，指甲圆润，长短适宜，会给人一种很干净，很舒服的感觉。

但是，经常咬指甲会导致指甲短小，漏出大部分甲床在外面，影响美观；而且指甲是来保护柔软的甲床不受伤害，长期咬指甲，会让自己的指甲盖越来越短，甚至不再生长。

当指甲被咬掉，甲床就会暴露在外面，受伤的风险就会增大。而小朋友又喜欢用手去摸东西，不管干不干净。如果一不小心划破了甲床，那么就会有细菌侵入，轻者会导致手指红肿，严重的就会导致甲沟炎，甚至还会导致指甲脱落。

2. 影响牙齿健康

小朋友在6岁到13岁左右，正是换牙齿的时候。如果有咬指甲的习惯，就会对刚长出来的牙齿造成影响。比如会导致牙齿边缘不齐、缺损、牙齿松动、牙齿咬合不齐、牙齿凸出等问题。

当小朋友慢慢长大，而牙齿问题却没有解决，比如牙齿向前凸出严重，可能会导致嘴唇闭合不严，睡觉时会不自觉张嘴，时间长了，就会造成上嘴唇增厚，面容呆滞等问题，这不仅影响美观，心思敏感的小朋友可能还会因此自卑。

虽然后期可以通过牙齿整容来改变这些情况，但是不仅要花费金钱，而且牙齿矫正的过程也是很漫长且痛苦的。

3. 影响心理健康

小的时候爱咬指甲，如果家长没有发现是因为小朋友压力过大造成的，反而严厉制止，那么会给小朋友造成更大的心理压力，使得他们咬指甲的情况更加频繁；直到成年，咬指甲已经成为他释放压力的习惯，无法改变，甚至还会变本加厉。指甲长长一点，就会不舒服，久而久之，有的人就会形成强迫症，影响心理健康。

既然有这么多不好的影响，家长怎样才能帮助孩子纠正咬指甲的坏毛病呢？

1. 引导孩子释放压力，减轻焦虑

有时候，家长急切地想让孩子改掉咬指甲的坏习惯，采用恐吓，威胁，甚至惩罚的方式，反而会让小朋友的心理压力增大，加重咬指甲的行为。家长应该找出孩子精神紧张的原因，帮助孩子释放压力。

其实孩子的世界很简单，作为家长，要多多关注孩子，给与他适当的鼓励，不要把大人的焦虑和紧张传染给孩子。小孩子是很敏感的，他能清楚地感觉到你的高兴和不高兴，所以对待孩子耐心点，孩子开心了，没有压力了，咬指甲的行为也会慢慢消失。

2. 转移注意力，耐心的积极引导，改掉坏毛病

家长可以通过讲绘本，讲故事的方式把咬指甲的坏处告诉孩子，引导小朋友主动地不去咬指甲。同时，有耐心的纠正孩子咬指甲的坏毛病，不要太过于心急。可以在小朋友想要咬指甲时，给他别的东西，比如他喜欢吃的零食，手里放上玩具等，让他的双手“忙起来”，转移注意力，从而慢慢地帮助他改掉这个坏毛病。

3. 寻求专业支持

如果在长时间引导孩子不去咬指甲后，发现情况并没有好转，这时就需要及时去专业机构咨询并排查孩子是否存在身体上的问题，判断是否是因为微量元素缺乏导致的咬指甲，或者是心理疾病，在医生的指导下，通过科学的方式来改变孩子的行为。

如果孩子是因为缺乏微量元素而导致的咬指甲，则要根据医生的医嘱来给孩子补充营养，不可以自己给孩子乱吃，毕竟不管什么东西过量补充，都是有害的。如果是心理问题引起的咬指甲，在经过家长的耐心引导后，仍然没有效果，就要去专业的心理辅导机构寻求帮助，及早帮助孩子改掉这个坏毛病。

经过医生的讲解，小宇妈妈对孩子咬指甲有了更清楚地了解。通过更细致的了解，发现刚开始小宇爱咬指甲，其实是在模仿其他小朋友，他只是觉得好玩。

而自己对小宇严格的要求，想尽快改掉他的坏毛病，反而给小宇造成了更大的心理压力，导致他咬指甲的行为更加严重。

于是，小宇妈妈改变了方法。在小宇咬指甲时，及时提醒他，让他拿上喜欢的玩具，转移小宇的注意力。并在小宇不咬指甲的时候，适当的表扬小宇，给予正向鼓励。经过一段时间的矫正，小宇爱咬指甲的毛病终于纠正过来了，他光秃秃的小手也变得好看了许多，小宇妈妈紧张的心也放下了。

在生活中，爱咬指甲的小朋友也有很多，作为家长要用科学的方式去引导孩子，对症下药，积极帮助孩子改掉这个坏毛病！

参考文献：

1.《孩子咬指甲的成因和矫正》杜丹 《教子有方》2020年第11期

2.《儿童咬指甲行为常见原因及心理矫治方法》中国科学院心理研究所 赵文璐 《心理健康》