要保护好孩子的眼睛（儿童爱护眼睛育儿经验 | 时刻注意保护孩子的眼睛！)

一直明白宝宝的眼睛很脆弱，要尽量避开强光好好保护，但是在实际生活中却有点随意。。。

今天得知乐乐的两个小伙伴，奇妹和希希，都才六七个月大就已经散光了！

所以，保护眼睛的工作加强了！

以下是老母亲上崔医生育学园(推荐给育儿小白)扒拉的关于保护眼睛小知识，分享给需要的宝宝~

1⃣关于电子产品

✴️影响：

• ❗️电子产品快速闪动的画面使孩子没有充分接受图像的时间和机会，从而影响理解力、想象力及创造力的发展。

• ❗️两岁以前是孩子形成人交往模式的关键期，电子产品单方面输入画面和声音，不利于与人互动。

建议：

• ✅2岁前最好不要使用

• ✅每天使用总时间控制在1小时（一小时分四段每次15分钟，每次休息5分钟，休息是瞭望6米以外的事物）

• ✅使用时注意保持较好的姿势，不然影响身体的发育

• ✅看电视的距离与电视的尺寸有关（距离应是电视对角线的5倍）

2⃣晚上开不开小夜灯睡觉

✴️影响：

• ❗️开夜灯影响褪黑素的分泌，从而影响孩子的生长发育。

• ❗️长期开夜灯造成眼球发育过快，导致近视。

建议：

• ✅夜奶时可以开开，但要选择灯光柔和的

3⃣如何帮助宝宝眼睛发育

• ✅不要在孩子面前看手机玩手机，以免孩子产生浓厚兴趣，如需放儿歌，听故事，可使用单独的音响

• ✅两岁之前不要玩电子产品，两岁后每天只能看1小时，且看15分钟后就得让孩子在户外活动或看超过6米以为的物体

• ✅每天户外活动2小时可减少近视

• ✅不多吃甜食和碳酸饮料，多食用含蓝莓素，维生素B1，叶黄素，花千素的蔬菜水果，如蓝莓、胡萝卜等。

• ✅两岁后在光线强烈时给孩子使用太阳镜（认准偏光镜、UV400防紫外线标志）

保护孩子天使般纯净的眼睛，我们一起加油啊！