孩子专注力如何提升方法（儿童怎么爱护物品的【家长课堂】孩子的专注力如何培养，看看这篇文章)

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很多家长会发现当孩子进入小学阶段学习时，老师总会反映孩子上课开小差，没有认真听课，做作业时不能坚持把一项作业一下全部完成好，阅读时看了一会儿就又去玩其他的玩具去了，思考问题时，反复将问题说了很多遍之后，还是难以得出结论……这些表现其实就说明孩子的专注力比较差。

专注力自查

专注力比较差的孩子，在学习方面会比较吃力，进而影响到学习效果和孩子个人的学习状态，所以家长们一定要重视培养和保护孩子的专注力。

家长们可以根据孩子的专注时长表，查看一下自己的孩子专注力如何。

幼儿园时期的孩子，专注时长大约5~10分钟；

5～10岁孩子是20分钟；

10～12岁是25分钟；

12岁以上是30分钟。

对于保护和培养孩子的专注力，家长们其实可以从婴幼儿时期就开始，如果错过了学前的这个阶段，那么从现在起，一定要重视这些方面并做出相应的调整。

1、给孩子提供一个安静简单的环境

在孩子学习、阅读或玩耍的地方，不要放置太多的杂物。孩子在学习或者做作业时，家里人尽量不要在一旁“陪着”看电视或者刷手机，而应该和孩子同样看看书或者做一些安静的事情。

2、一次性不要给孩子太多的物品

孩子在学习或玩玩具时，每次只给孩子一两种文具或玩具，特别是文具，尽可能地简单简洁，不要给过多的花哨的文具，以免孩子被其他物品而吸引，无法集中注意力。

3、将任务目标进行拆解并分段完成

孩子在学习成长的过程中，总是会出现一些畏难的情况，比如在做作业时，孩子可能会觉得今天的作业实在太多了，一想到作业又难又多，他的恐惧心理完全占据了主导，无法集中注意力学习。所以我们可以将作业进行拆分，规定每一项作业的完成时间，然后休息一段时间再去完成另一项，这样对孩子来说就没有那么难了。

4、多进行专注力训练的游戏

平常比较常见的专注力训练的游戏有找不同、串珠子、走迷宫、拼搭积木等等，这些都是比较好的专注力训练游戏，一般网上也有很多这种游戏器具购买。另外还可以通过加强锻炼来提高孩子的专注力，比如乒乓球、羽毛球等球类运动都很不错，父母和孩子一起锻炼的同时还增进了亲子之间的感情。

5、不要总是去干扰或影响孩子

这一点特别需要注意，特别是孩子还小的时候，比如孩子可能在盯着一个玩具仔细观察，家里人可能会担心孩子饿了或者渴了，时不时地嘘寒问暖。其实孩子如果正在做一件事情，在他没有求助于你的时候，即使你发现他遇到了困难，也不要去主动询问他，他可能自己正在思考呢！

培养孩子的专注力，不能急于一时，家长们坚持做到以上这些方面，肯定对孩子的专注力养成是非常有帮助的哦！

- XINWEI KEHOU -

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