2020世界爱眼日（儿童应该爱护眼睛WIK· 世界视力日丨爱护眼睛 呵护成长)

WIK

世界视力日或称世界视觉日，活动始于2000年，由世界卫生组织和国际防盲协会共同发起，日期为每年10月的第二个星期四。

眼睛是心灵的窗户

爱护眼睛 要先了解眼睛

关于眼睛结构

眼是视觉的感觉器官，包括眼球及其附属器。眼所占的体表面积和容积虽小，但其功能对生活和劳动至关重要。眼是机体的一个组成部分，许多全身系统性疾病可在眼部有所表现。

眼球是一个球形器官，分成眼球壁和眼内容物两部分。

眼球壁：分外层、中层、内层。

眼球内容物：眼内容包括晶状体、房水和玻璃体。

眼的附属器包括眼眶、眼睑、结膜、泪器和眼外肌。

近视前兆

1.凑近：看东西离得很近，看电视不自觉往前走，往往提示孩子视力变差。

2.眯眼：长期眯眼会导致眼部肌肉疲劳从而近视度数加深得更快。

3.揉眼：近视的孩子因看东西模糊，眼睛疲劳，经常揉眼睛可能提示孩子视力下降。

4.眨眼：近视的孩子会经常揉眼睛，造成慢性结膜炎及角膜损伤。眼睛不舒服，孩子会频繁眨眼睛。

5.歪头或斜眼：排除斜视后，近视的孩子喜欢歪头或斜眼看东西，因为这样可以减少散射光，从而看得清楚一些。

6.皱眉：皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化，改变眼球形态，从而看得清楚一些。

7.经常拉扯眼角：这样能减少光线的散射，并压平角膜，改变屈光力，让轻度近视视力暂时提高。但长期拉扯眼角，会造成散光。

爱护眼睛

从卫生用眼开始

眼部保健小知识

1、电子视频要严控

在幼儿眼睛发育的关键期，过多接触电子屏幕会造成不可逆眼部损伤。建议0—3岁幼儿禁用手机、电脑等视频类电子产品，3—6岁幼儿也应尽量避免接触和使用。

2、户外活动很重要

0—6周岁是早期近视防控的关键期。户外活动能有效预防和控制近视。

3、读书坐姿要正确

眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书；不在光线过强或过暗的地方看。

4、用眼卫生要牢记

注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。有异物时，可以用清水冲洗。

5、密切关注眼健康

每学期配合眼科医生做好检查。家长要时刻关注孩子的用眼健康，教会孩子通过视力表进行视力检测，做到早监测、早发现、早预警、早干预。

6 、学做眼保健操

学会并保持做眼保健操，保护我们的小眼睛。

“守好眼健康，才有大健康。”良好的视力状况有赖于正确的用眼习惯和生活习惯，保护好我们的眼睛，赏遍千山万水，寻觅学海无涯。