小朋友如何保护牙齿的方法（儿童怎样爱护牙齿健康小朋友如何保护牙齿？)

据第四次全国口腔健康流行病学调查显示，我国5岁儿童乳牙患龋率为71.9%，比十年前上升了5.8%。

也就是说，每10个5岁的孩子中，有7个长蛀牙，而且这个比例还呈现出了增加的态势。

这是为什么呢？

口腔健康是国民身心健康的重要标志。看似简单的刷牙小动作，却影响着我们一生的健康和幸福指数，家有儿女的宝爸宝妈们，今天借着【六一儿童节】，我们一起打响宝宝牙齿保卫战！

严峻的儿童口腔问题，数据来说话

3岁乳牙患龋率：50.8%，平均每个孩子2.28颗蛀牙；

4岁乳牙患龋率：63.6%，平均每个孩子3.4颗蛀牙；

5岁乳牙患龋率：71.9%，平均每个孩子4.24颗蛀牙；

7岁恒牙患缺牙率：34.5%

（以上数据来自《第四次全国口腔健康流行病学调查报告》）

【冰冻三尺非一日之寒】，那么“人未来，牙先老”的从小忽视了口腔卫生，没有养成从小刷牙的好习惯。

在人类口腔中生活着700多种细菌，细菌（牙菌斑）是导致蛀牙的罪魁祸首，而刷牙是有效预防儿童龋病的根本措施。

要让宝宝从小养成每天坚持刷牙，离不开宝爸宝妈的习惯培养、帮助和监督，下面的一些小tips希望宝爸宝妈们牢牢记住：

什么时候开始刷牙？

美国牙医协会（ADA）建议宝宝的第一颗牙齿长出来后就用含氟牙膏刷牙，宝宝出生后，即使是一颗牙齿也没有，家长们也应该每天用纱布为宝宝擦拭口腔。

半岁左右的牙齿刚萌出后，可以继续用这种方式擦拭口腔和牙齿表面。

当多颗牙齿萌出后，家长可用儿童专用的软毛牙刷为宝宝每天刷牙2次，并清洁所有的牙面，特别是接近牙龈缘的部位，学龄前儿童很难完成精细复杂的刷牙动作，建议家长帮助宝宝刷牙到9-10岁；习惯用牙线帮助宝宝清洁牙齿缝隙。

如何选择儿童牙膏和牙刷？

用对专业的工具事半功倍！刷牙应选择专业的儿童牙刷，大小适宜，刷头过大、过软的牙刷都不利于清洁牙菌斑。

幼儿园小班的宝宝：选用3排5竖的小刷头；

中大班的宝宝：选用3排6竖的小刷头；

每根刷毛直径约为13cm-15cm（0.13mm-0.15mm）软硬适中、顶端磨圆的牙刷，每两、三个月需更换一次。

选择儿童含氟牙膏，3岁以下儿童每次用量为“米粒”大小；3-6岁儿童每次用量为“豌豆粒”大小；

使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施，是龋齿发病率大幅下降的主要原因之一。

窝沟封闭和涂氟可降低83%的龋齿率

目前，涂氟和窝沟封闭是国际上公认的最有效的防龋方法。

儿童涂氟从3-4岁开始，直至6岁，每半年涂一次；对6-8岁儿童进行第一恒磨牙窝沟封闭；11-13岁儿童进行第二恒磨牙的窝沟封闭。

窝沟封闭是用高分子材料把牙齿的窝沟填平后，牙齿变得光滑易清洁，细菌不易存留，从而预防窝沟龋。

窝沟封闭是一种无创技术，不会引起疼痛。

强调健康的生活方式

很多宝宝在小时候有一些不良嗜好，如：喜欢吮指、吐舌、咬唇、咬铅笔、口呼吸、夜磨牙等口腔不良习惯，应及时戒除。

这些习惯会造成牙齿排列不齐，甚至颌骨畸形和面部畸形，应及早预防，儿童很多种牙颌畸形问题，必须要在12岁前发现并及时矫正，无需等待至换牙期，即可开始矫正治疗。

尤其是儿童地包天、龅牙，最早的矫正治疗可以从儿童3岁左右开始，越早治疗越容易恢复到正常牙颌关系，同时对儿童的生长发育也越好。

儿童护牙益处多

1.享受美食：

除了能保持乳牙健康，还能让宝宝享受各种美食，确保营养均衡。

2.增强咀嚼功能：

良好的咀嚼功能可以强健牙龈、刺激唾液分泌，帮助消化并且杀菌消毒。

3.美白牙齿：

牙齿的色泽和硬度不仅受遗传影响，还与日常护理有关，所以口腔护理可以保持牙齿洁白。

4.保证恒牙颌骨发育：

健康完整的乳牙也能保证恒牙的健康发育，而且还促进颌骨以及面部其他骨骼的健康发育。

牙齿问题从来都不容小觑，给宝宝一口好牙是他一生的财富。

婴幼儿时期不用怕蛀牙影响宝宝的正常饮食进而影响身体发育；

青年时期不用怕一口龅牙给他带来自卑进而影响他的心理健康；

到了老年时期一口好牙齿至少能保证他晚年生活更有质量；

所以，从小打响牙齿保卫战，刻不容缓！

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