保护牙齿儿歌我们从小长到大教案反思（儿童如何爱护牙齿图片如何从小到大保护好牙齿？)
看了一下大家的答案，说几个没人提到的事情：
最理想的刷牙频率应该和吃饭频率保持一致，请随身携带便携牙刷牙膏，养成饭后立刻刷牙的习惯。刷牙不是拉锯子，记得上下轻柔，确保每颗牙齿的5个牙面都被刷到。
口腔里稍微破一点点就溃疡的小伙伴，温盐水（温水➕食盐搅拌均匀，舌头能尝出咸就OK）刷牙可以让你再也不用受这种苦。
刷完牙齿记得刷舌头。
晚饭后的刷牙是最重要的，因为你不会想要你的晚餐在齿缝和牙龈里过一整夜。经过时间的累积，龋齿，牙菌斑还有牙髓牙龈发炎几乎是必然的结果。
为了彻底清洁建议你用牙线做第一次清洁，然后进行刷牙流程。用软毛牙刷和含氟牙膏，刷牙完毕吐掉口中残余的牙膏，不要漱口，让残余的牙膏尽可能长时间的停留在牙齿表面，这样有助于牙膏中的氟缓慢释放形成氟磷灰石（fluorapatite）覆盖牙齿表面和微小的裂缝，提高牙齿的抗龋能力和硬度。
如何选取牙膏请咨询牙医，因为年龄和牙齿状况的不同会决定你需要多高含氟量的牙膏。
平时尽量不要喝甜味和有颜色的饮料，奶茶咖啡什么的能戒了就戒了吧。
牙齿长期泡在酸性液体中会加速龋齿，有颜色的液体会给牙齿染色。等到牙齿变色了再去找牙医漂白还不如一开始就不让它变色，不是吗？
烟一定要戒了。
如果你从二十岁甚至十几岁就开始抽烟，每天15根-20根的频率，到40岁左右如果你没有钱给自己做种植牙，你将毫不夸张的活在人间地狱中。
因为那时你嘴里所有的牙齿都会松动，大量龋齿，部分牙齿已经脆到自行折断，并伴随牙龈感染甚至牙周炎（gingivitis/periodontal disease）。只是轻轻对着你的牙喷一点气都会让你感受到极其冰冷的尖锐痛感。
牙疼会让你整晚睡不着觉，什么都嚼不动，只能喝流食。
家长们不要觉得孩子乳牙早晚会脱落所以不用太重视。
恒牙萌发之前乳牙烂掉的话，直接拔掉会让两侧牙齿向内移动，自动占领给恒牙预留的位置。
所以烂掉的牙只能磨掉坏的部分，套上牙冠。等恒牙萌发将其自然顶出。
花钱不说，孩子还遭罪。
关于夜间磨牙。
日常生活的压力是最常见诱因。
有的人喜欢磨后槽牙，有的人喜欢磨门牙。
如果你早上醒来会感觉到脸颊肌肉酸痛，或者发现门牙或犬齿的最高处开始磨损甚至逐渐变齐，建议去看你的牙医，这个可以通过佩戴定制的night guard（夜用牙套）来缓解。
除了磨牙，有些人在感到压力的时候还会无意识的紧咬牙关，咬嘴唇或者咬腮。这些行为可能会给颞下颌关节带来压力，比较简单的自检方式是面对镜子，左右各两个手指放在关节处，自然开合口腔，观察开合时是否出现下颚向一侧微微偏移，或者关节开合时发出“click”的声音的症状。
如果发现有此类现象，建议告知你的牙医，一般情况下无需过于担心，保持关注即可。
牙齿断裂或崩碎请立刻去牙医处修理。
还有，不要玩弄你的牙齿。
笔者见过好多人喜欢用舌头/手指去推挤/扭动牙齿，借此检验牙齿是否牢固。
最好不要这样做。
Because thats exactly how we do extraction.
再稳固的牙，每天都拿舌头顶几下，拿手扭几下，早晚也会松动。
最后，不要自己不保护牙齿，然后寄希望于牙医帮你解决问题。
因为再好的填充物也比不过你天生的牙齿。
填充物总有一天会崩碎，然后就要磨掉更多你的牙齿再做新的填充。
等到磨到你的牙齿不剩什么了，你就只能做根管加牙冠。
牙齿坏死了就要拔牙做桥接，假牙或种植牙。
不想好好保护牙齿，现在就可以开始攒种牙的钱了。
种一颗牙6000-22000，不算智齿算你有28颗牙，自己算算给你换完一口的牙要花多少。
种牙还要看你的牙槽骨厚度，骨质流失严重的人没办法在骨头上开槽种牙，要么做手术给你人工增厚，要么就只能佩戴可拆卸假牙。假牙如果不每天拿小刷子和清洁片洗干净，就有可能引发口腔的真菌感染（fungus infection），极其顽固难以治愈，且有高风险的并发症，比如鹅口疮（念珠菌感染）。
所以永远记住，天生的牙就是最好的牙。
好好保护它。
