6月6日爱眼日宣传主题是什么（儿童节爱护双眼6月6日爱眼日，爱眼就要护眼。)

大家好，大家知道6月6日是什么日子吗？66——“全国爱眼日”，这个日子可能相较于我们过了很多年的传统节日来说还不算太普及。不过随着国家的重视和宣传，现在也越来越普及了！

我们在日常生活中也确实发现越来越多的人关注到从小孩到中年、老人的眼健康问题。关注越多说明出现的问题越普遍就比如我们国家现在青少年近视问题，目前高中及大学生近视率已超过70％，连小学生都将近40％！

对于青少年来说，学习压力大，长时间近距离用眼，闲暇还要争分夺秒的玩游戏、看电视，近视的隐患极高。近视给孩子的学习、生活、运动等方方面面带来不便，不仅如此，中高度近视还会导致眼球突出、眼睑松弛，特别是高度近视还可能引发玻璃体混浊、视网膜脱落等问题。

还有备受关注的老年人群视力问题，随着老年人年龄增长，眼球结构和眼睛各项机能逐渐发生变化，比如玻璃体退行性变、晶状体内液体含量减少等等，会产生老花、白内障、青光眼、黄斑变性等各种眼健康问题。根据权威调查显示，95％的老年人存在眼健康问题！出现这些问题之前，老人们普遍自身不够重视，认为休息休息就好。老人不说，儿女不知，错过了最佳检查发现问题的关键时刻，从而一拖再拖，不能及时发现问题并解决，造成以后严重的眼健康问题。

所以无论是青少年儿童，还是中青年，还是老年人，都得时时刻刻关注自己的眼健康，爱护自己的眼睛，否则各种不同程度不同危害的视力问题将会源源不断的出现困扰我们！爱眼日之际，给大家普及一下各个年龄层几个基本的爱眼注意事项，平时自己和家人都要好好护眼！

青少年儿童：1、注意读书写字姿势，保持眼与书本30cm~40cm的距离。（虽是老生常谈问题，但还有很多孩子就是因为不正确的读书写字习惯，造成近视、斜视、视力参差等等问题）

2、控制使用电子产品的时间，小学生一天尽量不超过1小时、初中生一天尽量不超过2小时。看20-30分钟一定要远眺放松几分钟，不能持续一直盯着看。

3、增加户外运动，户外自然阳光对于孩子们的视力发育有着非常重要的作用，同时也能放松眼睛，减小眼负荷。

中青年人：

1、能不看电子产品的时候不看，上班上课注意近距离用眼30-40分钟之后远眺放松眼睛几分钟。

2、晚上不要关灯躺着看手机太久，注意按时睡觉，按时让眼睛有足够的休息，避免过度用眼。

3、出门较长时间暴露在阳光下要注意配戴太阳镜阻挡强烈紫外线，眼睛和皮肤一样，都需要防晒哦！

老年人

1、配戴合适度数的眼镜，很多老年人老花之后随便买来的固定度数老花镜是不符合自身情况的，戴这种不是很合适的眼镜会加重眼睛负担，不利于视力健康。

2、注意眼睛相关疾病的治疗，很多老年人易得的疾病往往影响着眼健康，比如高血压可能造成球结膜及眼底出血、糖尿病可能引起白内障等等。

3、不要在光线太强或者太暗的地方读书看报，保持光线充足并且控制好时间，同样看30-40分钟要休息几钟。

除此之外，无论是小孩还是中年人还是老年人，还有一个非常关键的事情就是一定要定期去做眼健康检查！

比如常规的验光、眼底照相机等等，和定期体检及时发现身体异常一样，定期的眼健康检查能够及时的发现一些视力或者其它疾病的讯号，从而及时进行矫正和治疗！预防大问题的出现~今天关于爱眼的科普就先到这里，大家可以转发给亲人提醒他们多多注意眼健康~好好保护眼睛哦！

记得定期复查视力奥