科学用眼爱护眼睛演讲稿三分钟（爱护儿童视力演讲稿科学用眼，爱护眼睛——泡桐树幼儿园桐思园开展儿童视力保护讲座)
科学用眼
爱护眼睛
——泡桐树幼儿园桐思园儿童视力保护讲座
学龄前儿童是视力发育的重要时期，关爱幼儿眼睛也是卫生保健工作的重中之重。为做好幼儿近视防控工作，加强幼儿视力保护自我教育，养成良好的用眼护眼习惯，2023年4月3日下午我园邀请眼科医院视光部张主任来园开展了儿童视力保护讲座活动。
视 力 讲 座
讲座中，从事小儿近视防控宣导工作多年的张主任精心准备了PPT为各班家长代表们讲解眼睛的结构、近视的原因、症状、并引导孩子们如何爱护眼睛等方面知识，介绍了一系列保护视力、爱护眼睛的良好生活习惯。比如：保持正确的读写姿势、避免在较暗或较亮的光线下学习、保证充足睡眠时间以及合理饮食与适当的锻炼等。
活动中， 张主任还耐心的回答了到场家长们提出的关于孩子视力保护的问题，并通过知识小问答环节让家长们对爱眼护眼知识有了更深刻的认识，对护眼的各种方法有了更充分的掌握。
孩子是祖国的未来，一双明亮的眼睛是他们放眼世界的窗口，保护每一个孩子的视力是幼儿园、家庭、社会义不容辞的责任。通过本次讲座，旨在进一步提高幼儿的眼保健知识，促进了幼儿用眼良好卫生习惯的形成，愿我们的每一个孩子都能把眼睛擦亮，阅尽美丽风光。
预防近视小贴士
1
避免长时间使用电子产品
1.尽量选择屏幕大，分辨率高的设备，调节适当的亮度，避免过量或过暗。
2.电视观看距离至少2.5米以上，手机观看距离不小于40厘米。
2
适当进行锻炼
1.长时间用眼后宜伸展腰臂，在室内走动，或立于窗前，阳台，门前，接触自然光线。
2.进行适当的户外运动，可调平人的血压，降低眼压。
3
保证充足睡眠
1.幼儿每日睡眠时间应不少于10小时。
2.避免晚睡晚起和作息时间不规律，也可参与适量家务劳动。
4
多吃对眼睛有益的食物
1.补充营养，多吃水果、蔬菜、豆类，合理地获得天然糖分、微量元素和维生素。
眼睛是心灵的窗户
良好的视力能让我们受益一生
让我们从此刻做起
从日常点滴做起
将保护视力进行到底
让孩子拥有一个光明的未来
—— END ——
编辑：张颖
审核：陈觅 吴远富 周晓清