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幼童怎么刷牙(爱护牙齿儿童科普知识【科普知识】儿童如何保护牙齿及儿童如何正确科学的刷牙)

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      儿童如何保护牙齿建议让儿童从小养成以下几点习惯:

从小养成刷牙好习惯,使用正确刷牙方法

每半年去口腔专科检查一次牙齿和实施窝沟封闭,发现龋齿及时补好

每餐饭后和睡觉前刷牙,保持牙齿清洁

每日要多用天然食品,牛奶、蛋类、有色蔬菜、粗纤维多的粮谷类与菜果类、海产动植物等。新鲜的瓜果蔬菜等。经常吃些比较粗糙而富于纤维的食品能加强咀嚼活动,增加唾液分泌,减少牙齿沟缝中的残余食物,使菌类失去繁殖的环境,使牙面保持清洁。

控制幼儿进食过多的糖果和甜食。儿童爱吃奶糖、巧克力、饼干、蛋糕等。这些食品容易粘附牙面,发酵生酸,极易引起龋齿。要教育孩子早晚刷牙,饭后漱口,纠正孩子临睡前吃零食的坏习惯。

杜绝不良习惯,不要长时间咬硬物(奶嘴)吃手指咬嘴唇和舔舌头坚持每天早晚刷牙的人,他们的口腔卫生状况往往各有不同,有的人口腔卫生状况较好,而有的人口腔卫生状况较差,这是为什么呢?这与刷牙方法有很大的关系。

常用的刷牙方法有下面三种:

一、 贝氏刷牙法(Bass刷牙法):即洗刷牙齿内外面时,刷毛与牙面呈45°角,刷毛头指向牙龈方向,使刷毛进入牙与牙之间的接触面,部分刷毛压于龈缘上作前后短距离来回颤动。刷洗咀嚼面时,刷毛紧压在牙合面,作短距离的前后颤动。这种方法清洁力较强,并可避免造成牙颈部的缺损及牙龈萎缩。

二、 旋转刷牙法:刷毛置于牙龈上,呈45°角,然后将牙刷沿牙龈向冠方向转动,各部位可重复该动作8-10次,刷洗牙合面,以水平方向前后移动,这种方法能清洁牙间隙。

三、 生理刷牙法:将刷毛与牙面接触,然后沿牙面向牙龈轻微拂刷,这种方法能清洁牙面,增进牙周组织健康。我们可以根据自己的情况,采用上述一种刷牙法,只要经过适当的训练,都可以达到较好的效果。但必须注意,每次刷牙必须坚持2-3分钟。做到认真、细地

刷到每一颗牙齿,才能达到清洁牙齿的目的。(1)竖刷法:这种刷牙方法是把牙刷毛束与牙面成45度角,转动刷头,上牙从上往下刷,下牙从下往上刷,上下牙列面来回刷。①刷牙顺序是先刷外面,再刷咬合面,最后刷里面。②先左后右,先上后下,先外后里,按着顺序里里外外刷干净。③每个部位要重复刷8~10次,全口牙刷干净需3分钟。牙菌斑一般在牙缝深处,最好是用下牙从下向上刷的竖刷法才能刷净。所以刷牙一定要顺着牙缝直刷,即上牙从上往下刷,二旁旋转刷,这样刷牙既不影响牙龈,又能把食物残渣刷净。

 (2)按摩牙龈:人到老年瘪嘴很多,原因之一就是牙龈萎缩。为推迟或避免牙龈萎缩,可用牙刷轻轻按摩牙龈,促使跟组织血液循环;也可在早晚用手指在唇外按摩或用舌尖按摩牙龈,使牙龈更加健康。

 (3)闷两分钟:里外、上下、牙缝、牙龈都刷到后,一定要闷两分钟以上,  充分发挥药物杀菌溶菌作用,然后漱口刷净。凡使用药物牙膏都必须闷两分钟以上。

 (4)“三三三”制:即3岁开始刷牙,每天刷3次,每次刷3分钟。的最主要原因是什么频繁地进食,特别是高糖饮食,而没有及时、有效地清洁口腔,口腔内有害菌利用食物代谢产生酸素,唾液不能有效地中和过多的酸素,这是起蛀牙的直接的原因。

      什么时候开始刷牙“权威建议美国&香港美国牙科学会和香港卫生署建议:从宝宝出生起(出生后几天),就用湿的纱布或毛巾帮宝宝抹口腔(可以每晚定时),这或许有助于让宝宝养成习惯,减少日后刷牙的抗拒。澳洲澳洲的建议相对比较“宽松”一点:最好可以在宝宝出牙前就开始用用软的湿布,轻轻地擦拭宝宝的牙龈。当宝宝有几颗牙长出来后,用小刷头、软毛的牙刷代替湿布。

      什么时候开始使用牙膏含氟牙膏?无氟牙膏?给孩子使用含氟牙膏是安全的,也非常有必要。给孩子使用含氟牙膏是安全的。如果孩子有较高的蛀牙风险,比如照顾者有蛀牙,进餐的次数非常频繁,一岁后每天喝奶超过7次,一岁后仍然用奶瓶喝奶,或者已经有了蛀牙等情况,可以尽早给孩子使用合理用量的含氟牙膏。

      使用含氟牙膏,为的就是能够利于牙膏里的氟,抹在牙齿上,让牙齿更坚固,从而预防蛀牙,应该用什么牙刷儿童牙刷建议选择小刷头的,软毛的牙刷。

       关于手动还是电动牙刷的可以根据家庭经济情况和个人喜好选择。刷牙的方法是关键电动牙刷?手动牙刷?无论是用电动牙刷还是手动牙刷,你都需要掌握正确的刷牙方法。电动牙刷只能帮助你高频振动刷牙,以及更好深入牙缝和牙龈和牙齿的缝隙,仍然需要你把牙刷以适合的角度,放到恰当的位置。如果你选择普通牙刷,正确的刷牙方法就显得更加重要了。      

       目前被推荐得最多的刷牙方法分别是:改良巴氏刷牙法7帮助孩子刷牙的细节问题如果孩子感兴趣学习刷牙,可以让孩子自己刷牙,但是在确保孩子能够有效地刷牙前,都需要家长帮助和监督孩子刷牙,通常他们在7岁后才能够很好地完成刷牙。帮孩子刷牙的姿势帮孩子刷牙的推荐姿势是:让孩子背朝你躺在你腿上,脸朝上。这是帮她刷牙的最好姿势,这样你可以看清楚孩子的牙齿,方便操作。也可以让孩子躺在床上或者沙发上,你处在他头顶的方向,从后面帮她刷;当孩子大一点,你们还可以站在镜子前,你站在孩子身后,帮助孩子刷。重点是,选择你们认为舒服的姿势,并且你一定要能看见孩子的牙齿。

      每天刷几次“两 次”刷牙次数过多或刷牙太用力,会损伤牙齿及牙龈组织,建议每天不要超过3次。

(鄂前旗蒙医综合医院牙科  达古拉)

审  核:达布希拉图

编  辑:艾莉蒳

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