幼儿爱护眼睛的小知识简短（儿童应该爱护眼睛吗幼儿爱护眼睛的小知识)

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保护眼睛

从小做起

爱|护|眼|睛

01

了解眼睛的重要

眼睛对我们来说是十分重要的器官，我们需要用眼睛来看这个世界还有许许多多新奇的事物。而且，眼睛在生活中会带给我们很大的帮助，我们学习、看书、玩游戏都需要用到眼睛。所以眼睛对我们来说十分重要，我们可一定得爱护它呀！

02

假性近视

假性近视不算是近视，它只是睫状肌调节痉挛导致的暂时性视力下降，但并没有伴随器质性的改变，只是调节功能出现了问题，所以它不算是近视。

当孩子出现看不清远处、喜欢眯眼、侧头看东西等现象时，家长就需要带孩子到医院进行散瞳验光、测量眼轴等专业检查。

假性近视通过放松眼睛，以及配合医生的治疗手段，还能够恢复正常。

03

如何保护眼睛

1.加强体育锻炼，增强体质，坚持户外活动，掌握走、跑、跳等多种运动技能，有计划的开展形式多样的体育游戏活动，培养终身体育的健康生活方式。

2.注意眼部卫生，不用脏手揉眼睛。不要在过强或过暗的光线下以及运动的状态下看书。纠正不良的用眼习惯，看书写字姿势要正确，保持适宜距离持续用眼半小时应稍休息，调整眼睛紧张度，看远处调节视力。

3.改善营养饮食，增加含维生素A、D、钙、锌、铬、硒的膳食。多吃富含维生素的蔬菜、水果及钙质食品，注意饮食的选择和搭配，如粗细粮搭配、荤素菜搭配等，注意微量元素的补充，适当吃些海带、胡萝卜、芹菜、动物肝脏等。

4.做眼保健操，保证充足的睡眠，生活要有规律，早睡早起。

5.定期视力检查，眼睛不适，要及早到正规医院进行检查，做到早发现、早治疗、早纠正。

孩子是祖国的未来，一双明亮的眼睛是他们放眼世界的窗口。保护每一个孩子的视力是幼儿园、家庭、社会义不容辞的责任。让我们共同携手，一起保护孩子的眼睛，使孩子们都拥有一双健康明亮的眼睛。