抚触操适合多大年龄宝宝使用（儿童爱护妈妈视频教程新手妈妈必备！简单好记的抚触操全动图教程)

抚触在美国和澳大利亚等发达国家，被广泛运用于所有婴幼儿。1986年美国小儿科期刊就曾发表过研究，家长每天做三次15分钟的抚触，早产儿体重增加47%，并提早6天出院。

这里教新手妈妈一种好记简单的抚触按摩手法，相信妈妈们一看就学会了：

抚触顺序：头面部-胸部-腹部-上肢（手指、手掌）-下肢（脚掌、脚趾）-背部-臀部

专业的抚触手法：

（1）手法力度：皮肤微微发红，则表示力度正好；如果皮肤不变颜色，则说明力度不够；如果做两三下皮肤就红了，说明力量太强；随着孩子年龄增大，力度应有一定的增加。（

2）正式开始抚触：

面部： 双手拇指放在宝宝前额眉间上方，用指腹从额头轻柔向外平推至太阳穴。

妈妈双手捧着宝宝的脸，大拇指轻轻地把肉肉从下巴推向双耳，让上下唇形成微笑状，松手；两拇指放额头中间，再推向两鬓，反复几次。

胸部：妈妈两手像给宝宝胸部划一个大大的交叉般，先从胸部左下方推向右上方，再从右下方推向左上方。

腹部：妈妈两手依次从宝宝的右小腹上腹向左下腹移动，呈顺时针方向画半圆。

四肢：妈妈两手抓住宝宝的一只胳膊，交替从上臂至手腕轻轻挤捏，然后从上到下搓滚，两条小腿也是一样做法。

小手与小脚：像给宝宝捏脚一样，用两拇指指腹轻轻捏手掌、足心就可以了！

背部：妈妈双手横放在宝宝背部上方的两侧，慢慢推到臀部，再移回肩膀。

抚触的注意事项：

（1）进行婴儿抚触前，妈妈首先要清洁双手，保证指甲修剪整洁、摘掉戒指等可能对孩子造成伤害的饰品，并在抚触前让双手处于温暖状态。

（2）保持适宜的房间温度（摄氏25度左右）和控制抚触时间（20分钟左右）。

（3）按摩从出生就可以开始，从出生就开始进行按摩,每天至少10-30分钟。0-3岁是宝宝神经系统发展的最高峰，建议按摩到3岁。

（4）不要在孩子太饿或者太饱的时间进行抚触，也不要在孩子过于疲倦的时候进行抚触。建议在沐浴前后或者午睡、晚睡之前进行抚触。

（5）婴儿的脐痂未脱落时,腹部不要进行按摩,等脐痂脱落后再按摩

1.增进胃肠蠕动

科学系统的抚触，能够使胃肠道内排泄激素活力增加，增进宝宝胃肠蠕动，帮助宝宝对食物有更好的消化和接收，还能减缓宝宝肠绞痛、肠胀气等症状。

2.安慰生长激素的排泄

抚触能安慰生长激素的排泄，加速细胞酶的运动，使紧张器官的细胞对生长激素的增进后果反响更踊跃。外洋的研讨还发明，抚触能减弱应激反响，提高宝宝机体免疫力。

3.增进宝宝大脑的发育

家长柔柔的抚摩会安慰宝宝皮肤下面丰硕的末梢神经，并将信号上传到中枢神经系统，使大脑皮层对这些激动停止阐发、断定，而后做出响应的反响，增进宝宝大脑发育；还能够赞助和增进早产儿及脑病患儿恢复康健，使宝宝加倍聪慧。

4.增进亲子关系

很多妈妈都表现，给宝宝抚触是一种很幸福的体验，感到孩子也很喜欢。抚触能够让宝宝感触感染到爸爸妈妈的爱护和关怀，天天给宝宝做适当的抚触，是一种增进亲子情谊的好方法。所以父母无论再忙再累,每天都应该陪伴宝宝做10分抚触，让宝宝健康快乐成长！