2021年全国爱牙日宣传标语（儿童爱护牙齿爱护牙齿、守护健康，后沙峪镇开展“全国爱牙日”宣传活动筑梦后沙峪筑梦后沙峪 25篇原创内容公众号筑梦后沙峪筑梦后沙峪 25篇原创内容公众号筑梦后沙峪筑梦后沙峪 25篇原创内容筑梦后沙峪筑梦后沙峪 25篇原创内容筑梦后沙峪筑梦后沙峪 25篇原创内容)

147小编 2023-08-25 21:27:52 0

图释：工作人员现场发放宣传品活动中，工作人员通过悬挂宣传条幅以及向群众发放宣传知识单的方式向大家宣传护牙爱牙的益处、指导居民如何正确刷牙，并提示大家要积极向家人和孩子广泛宣传，使用含氟牙膏，定期进行口腔检查。现场共发放了牙膏、毛巾、笔记本和健康素养宣传袋共计400余个。牙齿是陪伴一生的“亲密伙伴”，口腔健康与身体健康息息相关。此次活动增强了广大居民口腔健康观念和保健意识，提高了全民口腔健康水平。

相关信息

养成良好的刷牙习惯

每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于2分钟，晚上睡前刷牙更重要。选择合适的牙刷，一般每三个月更换一次，若出现牙刷毛变形外翻，要及时更换，做到一人一刷一口杯。适合青少年的刷牙方法是“水平颤动拂刷法”，将刷毛末端指向牙根方向，与牙面呈45度角，放在牙与牙龈交界处，短距离水平颤动5次，然后转动牙刷柄，沿牙齿长出的方向拂刷牙面，每个牙面都刷到。

使用牙线清洁牙齿缝隙

青少年应学习使用牙线清洁牙齿缝隙，可选择牙线架或卷轴型牙线，使牙线拉锯式进入两颗牙齿之间的缝隙，紧贴一侧牙面呈“C”字形包绕牙齿，上下刮擦牙面，再以同样方法清洁另一侧牙面。建议每天使用牙线，尤其晚上睡前要清洁牙齿缝隙。接受牙齿矫正的青少年，还需要使用牙间隙刷辅助清洁牙面。

健康饮食，限糖减酸

经常摄入过多的含糖食品或碳酸饮料，会引发龋病或产生牙齿敏感。青少年应少吃含糖食品，少喝碳酸饮料，控制进糖总量，减少吃糖次数及糖在口腔停留的时间。晚上睡前清洁口腔后不再进食。

为适龄儿童进行窝沟封闭

窝沟封闭是预防窝沟龋的最有效方法，不产生创伤，不引起疼痛，是用高分子材料把牙齿的窝沟填平后，使牙面变得光滑易清洁，细菌不易存留，从而预防窝沟龋。建议11-13岁可进行第二恒磨牙的窝沟封闭。

每天使用含氟牙膏，定期涂氟

青少年使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施。还可以每半年到医院接受一次牙齿涂氟，预防龋病，尤其是已经有多颗龋齿和正在进行正畸治疗的青少年，属于龋病高危人群，更应采取局部用氟措施。

积极诊治错箍畸形

错箝畸形会增加龋病、牙龈炎等口腔疾病患病的风险，影响咀嚼、发音和美观，也会影响青少年的心理健康。在乳恒牙替换过程中或替换完成后，可以去正规医疗机构进行错箝畸形的诊治，确定具体的治疗时机及方案。正畸治疗时间较长，佩戴矫治器后牙齿不易清洁，因此在正畸过程中特别需要注意口腔清洁。

运动时做好牙齿防护，防止牙外伤

青少年参加体育活动时，宜穿运动服和防滑的运动鞋，预防摔倒造成牙外伤。必要时应佩戴头盔、防护牙托等防护用具。一旦发生牙外伤，应尽快去医院就诊。

定期口腔检查，每年洁治一次

龋病和牙龈炎是青少年常见口腔疾病，可引起牙痛、牙龈出血等症状。青少年应每半年至一年进行一次口腔检查，以便及时发现口腔问题，早期治疗。洁治可以清除牙齿表面的软垢、牙菌斑和牙石，让牙龈恢复健康。建议青少年每年进行一次洁治。

其实牙刷只能清洁牙齿表面的70%

还有一些隐藏的角落

——牙齿邻面

需要每天用牙线清洁

却经常被人忽略

可面对牙线都有一个担忧

经常用牙线会不会让牙缝变宽？

牙线会不会让牙缝变宽？

牙齿都是存在一定的生理动度的，当细小的牙线进入两颗牙齿之间时，牙齿会发生极其轻微的移动来缓冲这种外力，当牙线被移除后，牙齿便又恢复到原来的状态。因此，使用牙线不会造成牙齿的移位，也不会让牙缝变宽。相反，很多人没有用牙线的习惯，牙齿缝隙之间的嵌塞物、软垢和牙菌斑长期对牙齿及牙周组织造成刺激，引发牙齿邻面龋坏、牙龈萎缩甚至牙齿松动等问题，反而会导致 “牙缝变宽” 。