儿童如何护牙齿（儿童如何爱护牙龈宝妈必看！儿童护牙有妙招！)

现在的小朋友们吃得越来越好，吃的食物也越来越精细，因为种种原因，没有照顾好牙齿，导致小小年纪就有很多蛀牙，这让妈妈们很是头疼！那么该怎么帮助孩子们保护牙齿预防蛀牙呢？

一、吃

吃的方面很有讲究，不要过量的吃甜食，不同年龄阶段吃不同的东西，香蕉，洋葱，大蒜，这类的对牙齿比较好的食物可以多吃。

二、时间

吃东西的时间要把握好，一日三餐要固定时间，记住一定不要让孩子在睡觉前吃大量的甜食，这样对牙齿非常不好。

三、宝宝刚出生就要清洁牙齿

孩子出生以后，家长应该每天用纱布为孩子擦洗口腔，清洁牙床。顺着上下牙床，去除口内残余的奶水或食物。对宝宝牙龈进行清洗和按摩，还可以缓解宝宝长牙前的不适。在宝宝喝奶后可以喂一些清水。

四、龋病的“四联因素”

细菌、食物、牙齿、时间：缺少任何一种因素都不可能发生龋病。这四种因素中，主要的始动因素就是细菌，我们吃的含糖的食物进入口腔后，经过细菌作用产生酸，酸在牙齿抗菌力降低时，使牙齿形成龋。龋坏是一个较长的过程，如果吃完东西及时刷牙漱口，就能够有效的预防龋齿。

五、乳牙龋坏也要及时修复

健康的乳牙有助于小朋友更好的消化食物，有利于小朋友的生长发育；乳牙的存在能够引导恒牙的萌出及恒牙列的形成；此外，乳牙有助于学习发音和保持心理健康。因此乳牙也很重要，有蛀牙要及时补牙。如果乳牙龋坏严重，同样会影响到恒牙。

六、 涂氟和窝沟封闭预防龋齿

氟化物在预防龋病方面有重要作用，可以加强牙齿抗酸能力，促进脱矿部分的再矿化。孩子3岁左右就可以到医院接受涂氟治疗，预防蛀牙。

窝沟封闭也是预防龋齿行之有效的方法。对于窝沟深的乳磨牙，一般建议3~4岁时进行窝沟封闭，第一磨牙应在6~7岁完成萌出后进行窝沟封闭。

七、牙外伤是急症，30分钟内看牙医

牙外伤分很多种情况，牙齿无松动或轻微松动、牙齿摔断、牙齿挫伤或脱出等。发生牙外伤时，应及时带孩子到口腔医院拍片检查，尽快治疗。如果孩子牙齿摔断或者牙齿脱落的时候，家长应把摔断的牙齿或脱落的牙齿放在牛奶或生理盐水中，不能用纸巾包裹着，尽量在30分钟内去看医生，摔断或脱落的牙齿是有机会植回去的。

八、 刷牙推荐“圆弧刷牙法”

推荐小朋友使用“圆弧刷牙法”，具体操作是：将牙刷放在牙面，轻压使刷毛弯曲，在牙面上画圈，每部位反复画圈 5 次以上，前牙内侧需将牙刷竖放，牙齿的各个面均应刷到，要刷2分钟以上。

九、选牙膏和牙刷有讲究

牙刷：选软毛或超软毛，刷头要小，适合孩子的口腔，能刷到里面的牙齿。

牙膏：选择含氟牙膏，只要用量合适（3岁以下的孩子，用量大约是一粒米的大小。3-6 岁的孩子，不超过一粒豌豆的大小，大约5 毫米），并不会导致氟中毒。

想让孩子拥有一口洁白健康的牙齿，父母除了要帮助孩子培养良好的口腔卫生习惯，还需要带孩子定期看牙医，接受涂氟、窝沟封闭、洁牙这些有益于口腔健康的预防项目治疗。这样才能更好地帮助宝宝维护口腔健康哦！

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