学龄前的儿童口腔卫生保健意识弱，最容易出现牙齿问题，如龋齿或牙齿排列不整齐等。此阶段家长要做好监督工作，督促孩子养成良好的口腔卫生习惯，让其拥有健康完整的牙齿。

如何保护学龄前儿童的牙齿？

1、让孩子多吃含膳食纤维食物

良好的饮食结构和饮食习惯是口腔健康的基础，同样也是身体健康的前提。因此要让孩子养成良好的饮食习惯，合理安排一日三餐，不能挑食和偏食，可选择含膳食纤维且营养丰富的蔬菜和水果，能增强牙齿的自洁作用，避免患上龋齿，同时也能促进口腔颌面正常生长发育，利于牙齿排列整齐，同时也能增强咀嚼功能。

2、刷牙后睡觉前不能吃任何食物

人们睡着之后，口腔几乎不再运动，唾液分泌量少，口腔自洁作用减弱。若刷牙后睡觉前再吃食物，可能会引起牙龈炎和龋齿。所以要让孩子养成一日三餐规律性的好习惯，尽量少吃零食，若喜欢吃零食可以安排在两正餐之间。

3、让儿童学习刷牙

一般孩子三岁左右动手能力增强且四肢比较协调，家长可以教给孩子以画圈的方法刷牙。把牙刷毛放在牙齿面上，轻轻压，使得刷毛稍微弯曲，在牙齿面上画圈，每一个部位反复画圈5次左右，保证牙齿的每个面都能刷到。另外孩子睡觉前应帮助他们刷牙，一直让孩子上一年级，根据孩子的年龄，选择合适的牙刷和牙膏。

4、戒掉不良习惯

用嘴巴呼吸、吐舌头、咬下嘴唇以及吸手指都是不良的口腔习惯，不然会引起牙齿排列拥挤、牙弓狭窄以及上颌前凸等畸形。若三岁以上的孩子以上不良坏习惯仍然不能戒除，仍去医院做治疗，选择合适的矫正方法。喜欢用嘴巴呼吸的孩子，应去医院做检查，看看上呼吸道是否通畅，积极治疗鼻甲肥厚以及扁桃体肿大和腺样体肿大疾病，这样就能纠正用嘴呼吸的坏习惯。

5、6个月做一次口腔检查

孩子3~6岁是患龋齿的高峰期，因为此阶段牙弓已经发生改变，出现牙间隙，为恒牙长出做好准备，以导致食物嵌塞，引起邻面龋。龋齿早期治疗时间短且痛苦小，治疗效果良好，花的钱也少，因此孩子每6个月做一次口腔检查。

6、早期矫治前牙反颌畸形

遗传和上颌骨发育不足是引起前牙反咬合的主要原因，还有错误的喂奶姿势以及孩子的不良坏习惯也会引起前牙反咬合。这种牙齿畸形会限制上颌骨发育，使得下颌过度前伸，导致脸部1/3部位凹陷，影响面容。只要早矫正就能减轻面貌改变，获得一定的治疗效果，3~4岁是矫治乳前牙反咬合的最佳时间段。

温馨提示

一般学龄前的儿童会漱口，因此可选择儿童专用的含氟牙膏刷牙，每次用量在豌豆粒大小，家长要做好监督工作，防止误吞。另外也可以选择正规医院对牙齿涂氟，能预防龋齿。

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参考资料：

1、《居民口腔健康指南》，新安卫计，2019-04-26

2、《如何保护宝宝的牙齿》，中国家庭报，2016-04-19