如何让指甲变得好看（儿童爱护指甲美篇让指甲变美的小秘密，一般人我可不告诉！精致的猪猪女孩们，还不赶紧看过来！)

文/小H

图/来源于网络

试问有哪个小仙女不渴望拥有一手blingbling的漂亮指甲？！但是比起人造指甲的美丽，大家难道不觉得指甲本身散发出来的天然光泽感更加可爱迷人吗？

为了让大家更好地爱护自己可可爱爱的指甲们，小H特意整理出了一些关于健康指甲的必看知识点！希望大家喜欢～

在了解如何爱护指甲之前，小H觉得很有必要提醒大家一些平日里需要注意改正的小毛病，这样我们才能更好地爱护自己的指甲。

遇到打不开的东西，用指甲去“抠”。指甲里有脏东西时，用尖锐的工具清理。习惯性咬手指、啃指甲。每次剪指甲的时候，总是剪的很“秃”。留过长的指甲。

如果你有上述的这些坏毛病，一定要及时改正，不然会让原本漂亮的指甲严重受损，可能还会危及自己的身体健康。

如果你发现自己的指甲经常断，这说明你需要注意基础保养，不要再频繁地做美甲，但要记得时常修剪多余的指甲和手指软皮。

指甲容易断，意味着你的指甲又薄又脆，这说明你体内缺乏矿物质，需要从饮食方面加强补充营养。

你可以通过长期且适量的吃鸡蛋、鱼类、坚果类、豆芽等食物来补充所缺的蛋白质、锌、铁、维生素B群等。

如果你发现自己的指甲上有竖纹，这说明你的消化系统不太好，身体也有点营养不良。

这种情况如果是短时间出现，并且很快消失，则是因为用脑过度、睡眠不足，你一定要多加休息，保证充足的睡眠时间与质量。

但如果你发现手指甲的竖纹呈黑色或者紫色，而且并非因为外力造成，请尽快去医院做一个全面的身体检查。

指甲的根本保养，离不开健康饮食与经常锻炼。

饮食方面，你可以多食用具有补血作用的食物和药物，还可以补充像奶类、蛋类、豆类、鱼类等优质蛋白以及黑米、黑木耳、坚果等。

锻炼方面，因为我们的手处于全身经脉交会处，平时可以多做一做手部运动。经常甩手，玩一玩健身球都是非常推荐的运动方式。

指甲的外在保养，则可以从护甲美甲做起。

小H说的美甲可不是说让你去做繁复夸张的美甲哦，是希望你可以采用一些天然无刺激的产品来爱护自己的指甲，或到专业的美甲店进行日常护理。

如果你想要在家做一些简单的日常护甲，你可以按1:2的比例调配糖和蜂蜜擦指甲，再用橄榄油兑温水清洗，稍微的按摩几分钟，定期这样护养指甲，你会慢慢发现自己的指甲变得越来越有光泽感。

一双美丽的手，不仅需要指甲时刻光泽透亮，手部的肌肤也要好好爱护哦，小H特意整理出了4条护手小tip，大家坚持试一试，也会收获很大的惊喜哟～

指甲每个月平均生长3.5毫米

根据美国皮肤病学会的统计，惯用手的指甲生长速度会快一些，脚趾甲平均每个月只生长1.6毫米。

指甲上的白斑并不代表缺钙

白斑是常见的，无害的，白斑并不能显示人体缺乏任何特定的维生素。白斑很有可能是以前的创伤在指甲板（或是指甲基质）上留下的痕迹。

指甲是由与头发相同的物质构成的

指甲和头发都是由角蛋白构成的，只不过是组合方式不同而已。这就意味着有益头发健康的食物同样也有益于指甲健康。

男人指甲的生长速度快于女人

这是美国皮肤病学会的研究成果，唯一可能的例外是女人在怀孕期间的指甲生长速度要快于男人。

人们虽然常说手是女人的第二张脸，

但很少有人真正细心呵护自己的手指甲。

而且，指甲和头发都存在胶原蛋白。

小H也是第一次知道，

那么如果想要更好地爱护手指甲，

大家可以试试在每天的日常饮水时，

加入一包cvp小银包胶原蛋白肽，

这样无论是你的肌肤还是手指甲，

都能呈现健康透亮的光泽感哦！