世界视觉日黑板报（儿童应该爱护眼睛世界视觉日 | 儿童近视防控：保护视力，早发现，早干预)

世界视力日或称世界视觉日（World Sight Day），活动始于2000年，由世界卫生组织（WHO）和国际防盲协会（IAPB）共同发起，日期为每年10月的第二个星期四，今年的世界视觉日为10月12日。

国家疾控局提供的最新数据显示，我国6岁儿童近视发生率为13.5%。儿童近视发病率计算公式：儿童近视发病率 = 近视儿童数量 / 总调查人数 × 100%。研究表明，我国儿童在小学3年级前后，近视率开始快速增高，小学6年级学生近视率接近60%。

儿童近视的发病率呈逐年上升趋势，严重影响了他们的视觉健康和生活质量。本文将为您科普儿童近视的防控知识，避免近视发生，帮助您和孩子保护视力，享受视觉幸福，拥有健康的美好童年。

一、认识儿童近视

儿童近视是屈光不正的一种类型，是指人眼在调节放松状态下，平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前的病理状态，其表现为远视力下降。

二、了解儿童近视的原因及危害

原因：研究表明，近视发生是多种因素共同作用的结果，包括环境与行为因素、遗传因素和眼进化规律以及社会文化因素等多重病因。

危害：儿童近视不仅影响童年的美好生活和学习，而且近视低龄化容易导致高度近视，造成永久性的视力损害。

三、在日常生活学习中避免儿童近视的发生

控制近距离用眼时间：减少近距离用眼强度和时间，每隔20-30分钟休息一次，望远放松眼睛。

保持良好的用眼姿势：不在走路时看书、看手机，保持正确的读写姿势（一尺、一寸、一拳的原则）。

增加户外活动时间：每天保持1-2小时的户外活动，在周末多带孩子去户外玩耍或运动，补充光照。

减少电子设备使用时间：选用电子产品的原则是屏幕越大，分辨率越高越好。限制孩子使用电子设备的时间。

合理饮食：多摄入富含维生素A、C、E、D以及叶酸等的食物，如绿叶蔬菜、鱼类、水果等，有助于保护视力。

睡眠充足：保证充足的睡眠时间，有助于眼睛的恢复和健康。

四、制定儿童近视防控计划

评估儿童近视风险，通过以下问卷，可以初步评估儿童近视的风险。

1、家族史：家族中有无近视患者。

2、用眼习惯：是否有不良的用眼习惯。

3、户外活动时间：每天户外活动时间是否少于1小时。

4、电子设备使用时间：每天使用电子设备的时间是否超过2小时。

根据评估结果，制定适合自己孩子的近视防控计划。以下是一些具体建议：

1、对于近视风险较高的孩子，定期进行视力检查，及时发现、及时干预。

2、对于所有孩子，保持良好的用眼环境和用眼卫生。

3、对于经常使用电子设备的孩子，限制使用时间，增加户外活动时间。

4、对于已经患有近视的孩子，根据医生建议采取相应的治疗措施以及正确的验光配镜。

五、防治结合，全人群与重点人群策略并重

全人群策略：儿童青少年近视普遍易感，必须采取全人群策略防控，开展近视防控健康教育、增加日间户外活动、减少近距离长时间用眼、建设视觉友好环境等公共卫生干预措施。

重点人群策略：根据近视分期开展相应的干预措施，降低近视快速发展的风险。儿童近视前期防控主要目标为减缓近视发生。低度近视要控制近视进展，而高度近视要防止出现眼底病变并降低致盲风险。

近视前期的医学干预：研究表明，我国近视前期的儿童约有2000万人。近视前期判定标准为﹣0.50D＜SE≤﹢0.75D。对近视前期者，应当予以高危预警，重点干预，建议到专业机构接受医学验光等专业检查，明确诊断并及时采取相应措施，控制和减缓儿童近视的发生发展。

笔者与安徽医科大学、大连CBE学会视觉中心等科研人员，运用精准视力检测和近视前期医学干预技术，近期在大连华西小学获得2例单眼近视前期量化干预成功，在6.7小时的累计干预时间量之内，将近视前期儿童康复到安全视力状态，达到量化干预的目标效果。在200多例近视前期量化干预的研究中，部分案例随访观察超过10年。近视前期量化干预的技术进展，在技术层面上可达到学生近视率可控指标，稳步实现近视综合防控目标。

通过以上措施，早发现，早干预，我们可以有效地预防儿童近视的发生，呵护好孩子的眼睛。让我们共同努力，为孩子们创造更健康的视觉幸福、更美好的光明未来！

注解

上文所引用文献资料主要来自：

1.《儿童青少年近视防控适宜技术指南》(更新版)

2.国家疾控局印发《儿童青少年近视防控公共卫生综合干预技术指南》

3.专家解读《儿童青少年近视防控公共卫生综合干预技术指南》

原标题：《世界视觉日 | 儿童近视防控：保护视力，早发现，早干预》