保护孩子的视力应该做哪些（儿童应该爱护眼睛“停课不停学”，该如何保护孩子视力？北京儿童医院专家有话说)
今天，我们要聊一个重要且严肃的话题：
防疫期间，孩子们在家“停课不停学”，但千万不要、千万不要、千万不要用眼过度！
那么，让孩子抓紧学业的同时，作为家长，我们又该如何保护孩子的视力呢？
针对以下问题，我们请来国家儿童医学中心、首都医科大学附属北京儿童医院眼科专家告诉您。
您将看到
1、如果出现眼红、伴有大量分泌物怎么办？
2、如果只是眼红、眼痒、异物感，并伴有分泌物，怎么办？
3、如果孩子眼睛畏光流泪怎么办？
4、如果孩子眼睛红肿或长包怎么办？
5、如果孩子出现频繁揉眼、眨眼怎么办？
6、疫情期间如何科学使用眼睛？
7、什么样的情况需要到医院就诊？
8、居家学习期间，如何防控近视？
9、疫情期间，还能使用角膜塑形镜或者接触镜吗？
10、给孩子用阿托品滴眼液能预防和延缓近视的发展？
提问
Qustions
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解答
Answers
Q1
如果出现眼红、伴有大量分泌物，
怎么办？
答：这种情况一般是结膜炎引起的，结膜炎最常见的致病因素是细菌感染，往往会伴随眼红、大量黄绿色分泌物。
结膜炎是有一定传染性的，这个时候我们需要做好自身的清洁卫生，避免用手揉眼睛及交叉感染。
可以用棉签轻轻擦拭干净分泌物，如果家里有消炎的眼药水，比如妥布霉素、左氧氟沙星、加替沙星眼液都可以使用。
每日3-4次，连续使用3天，基本就控制住了。
如果这种情况是突然出现的，需要到医院进一步检查。
如果只是眼红、眼痒、异物感，
并伴有分泌物，怎么办？
答：这种情况一般是眼睛疲劳引起的，长时间的使用手机、平板、电视等电子产品，长时间的使用会导致眼部干涩。
轻的会有异物感，觉得眼痒、不舒服、喜欢揉眼睛。
严重一些的则会引起眼红、看东西模糊等表现。
这个时候我们要多休息眼睛，家里如果有玻璃酸钠这样的人工泪液，可以用上几天，观察一下，慢慢就会好转。
如果孩子眼睛畏光流泪怎么办？
答：如果孩子不敢睁眼、怕光、流泪（接触过紫外线灯的照射或有刺激性液体进入眼内），往往是角膜受到了损伤，有可能会引起永久性的视力损伤，需要去医院就诊。
如果持续流泪或者眼泪汪汪的表现，可能是泪道阻塞引起的，可以先在家里观察，如果红肿持续加重，要尽快就医，可能是引起了急性泪囊炎或者蜂窝织炎。
如果孩子眼睛红肿或长包怎么办？
答：如果轻度红肿并伴有局部硬结，这个可能是早期霰粒肿或者麦粒肿的表现。
可以先进行局部的消炎治疗。如果用药后持续加重，需要到医院治疗。
Q5
如果孩子出现频繁揉眼、眨眼，怎么办？
答：长时间的近距离用眼，比如看书、使用手机时间过长，会使孩子的眼睛产生疲劳。
和大人不同的是，儿童不能很好的表达自己的不适症状，更多的是借助揉眼睛或者眨眼睛来表达。
如果出现这些情况，就要让孩子停了所有近距离的用眼，好好休息，辅助人工泪液滋润眼表。
另外，少数孩子揉眼、眨眼可能是因为存在下睑内翻倒睫，家长可以在明亮处检查，下睑睫毛是否贴附在角膜表面。
如果存在倒睫，2岁以内可以暂且观察，配合人工泪液缓解症状，部分患儿可以随面部发育自行好转。
2岁以上自愈的可能性较小，可以待疫情过后择期手术治疗。
疫情期间如何科学使用眼睛？
答：对于青少年而言，疫情期间一定要加强对眼睛的保护，做好科学使用眼睛。
避免长时间近距离的用眼。
一般而言，3岁以内尽量避免使用电子产品，如确实需要使用最好控制在10分钟以内。
3-6岁每次使用的时间控制在20分钟，每天控制在1小时以内。
小学生每天控制在1-2小时以内，每20分钟左右需要让眼睛休息10分钟。
中学生每次最长半小时，然后让眼睛休息10分钟左右。
此外，一定要保持良好的用眼习惯，保证做到一尺一拳一寸。
什么样的情况需要到医院就诊？
答：常规的眼部问题建议在家中观察，如果遇到以下情况的，还是建议尽早到医院就诊。
1、突然出现的视力下降或者黑影遮挡；
2、伴有活动伤口或者出血的眼部皮肤裂伤、化学伤、热烧伤，例如喷洒消毒时，不小心酒精进入眼睛，要尽快使用自来水或眼药水冲洗眼睛然后就诊；
3、眼部的剧烈疼痛；
4、其它无法自行处理的意外。
如需医院就诊，一定要戴好口罩，做好防护工作。
Q8
“宅”家期间如何防控近视？
答：特殊时期儿童长时间宅在家中，没有充足的户外活动时间，更需注意近视防控：
1、户外活动是防控近视的有效措施，特殊时期可以白天在阳台活动作为替代；
2、近距离用眼时间要控制，可参照课间休息的时间安排，读书写字40分钟后需休息10分钟；
3、注意保持良好坐姿，一尺一拳一寸；
4、保证良好的照明环境，不要过明或过暗；
5、控制电子产品的使用时间，父母要以身作则；
6、营养均衡，充足睡眠。
疫情期间还能使用角膜塑形镜，
或者接触镜吗？
答：我们都知道角膜塑形镜是控制近视发展的有效方法，对于卫生环境的要求比较高。
疫情期间对于角膜塑形镜的使用没有影响。但是我们应该做到勤洗手、正确洗手，避免因为接触导致的病毒或者细菌传播。
同时加强镜片和镜盒的护理，更好的做好清洁卫生工作（尤其是戴镜前的清洗）。
如果出现了发热、感冒、流涕等症状，或者出现眼部红、痛、畏光流泪等不适症状的，要及时停戴。
可以使用人工泪液或抗生素滴眼液，居家观察。如症状未见好转或伴有畏光、流泪、烧灼感、异物感、分泌物等不适症状，要尽快到医院就诊。
如果因为接触新型肺炎而需要进行观察的，也需要停戴。如戴镜期间无任何不适，可视疫情发展情况延后复查时间。
给孩子用阿托品滴眼液，
能预防和延缓近视的发展吗？
答：很多家长的朋友圈里都被一支叫做阿托品的“网红”滴眼液刷屏。
据说，低浓度的阿托品滴眼液能预防和延缓近视的发展，可以按照网上流传的配方，买高浓度阿托品自行配置。
但这个做法是错误的！
低浓度的阿托品滴眼液确实能够有效控制近视的发展，但长期应用会存在一些或多或少的副作用。
如：
1、瞳孔散大、畏光，导致看书、看物体不清晰；
2、影响泪液分泌，导致干眼症；
3、对身体其他部位的副作用（心脏、胃肠道）；
4、更远期的副作用和并发症尚不完全明确；
5、一部分人对阿托品过敏。
阿托品更多是作为辅助工具，而不是治疗药物的。所以说，我们临床上除了对近视发展特别快的孩子，一般不推荐使用。
原标题：《“停课不停学”，该如何保护孩子视力？北京儿童医院专家有话说》