幼儿牙齿的保健措施（儿童如何爱护牙齿图片0-3岁宝宝牙齿保健大全，一定要看)

作者：睡霸进化论---小颖

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大家好，我是小颖，又见面啦！

周末，爸爸带女儿去检查牙齿，结果不查不知道，一查吓一跳，检查结果是蛀牙三颗，虽有心理预期，但这个结果还是超乎我的想象，甚至内心有点小崩溃。

毕竟一直以来我还是注重小妞的牙齿健康。好在都还是蛀牙初期，洞很小，也算是早发现早治疗，这样想想心里也就舒服些（幸福就在转念间）。回想这几年，在保护小G的牙齿和刷牙习惯的培养方面，一路跌跌撞撞，还是有点心得，但是周末的检查结果也算是给我敲了警钟，好好做个梳理，也和大家做个分享，避开一些坑。

一、什么时候开始刷牙

美国牙科学会，澳洲牙科学会，都建议在婴儿出牙前，就开始用干净的湿纱布帮他们清洁口腔，从婴儿第一颗牙萌出开始刷牙。为了保证每个牙面都有足够的洗刷时间，每次刷牙时间不少于三分钟。为了控制牙菌斑，保持口腔卫生与口气清新，至少每天早晚刷牙一次。二、刷牙正确姿势

这里介绍一种由美国牙科协会推荐的一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法，巴氏（BASS）刷牙法，这个方法操作的话，宝宝躺着是比较好刷的，不过这要让宝宝躺下来，还要让他配合，那可真是需要十八般武艺。

三、如何让孩子配合刷牙

习惯的培养非一朝一夕就能成，我们从抗拒刷牙——勉强接受——欣然接受，算起来也是花了一年的时间，而且还发挥不稳定，偶尔还会不想刷牙，只是我用行动告诉她：刷牙很重要，即使哭，也还是要刷！！！

绘本、视频用起来

很多行为习惯的培养，一开始我们不知道该通过孩子的语言告诉他，绘本是一种很好的方式，在刷牙这件事情上，我也是选择了绘本进行引导。

在小G7月龄左右的时候，我就入手了《牙齿大街的新鲜事》，对于那个月龄的小G而言，这绘本的文字其实会太多了，所以在看书的时候，我是尽量简短，而且角色扮演完成的，所以哈克、迪克的名字真的深深刻在她的脑中，直到现在，他们也还是在我们生活扮演着很重要的角色。

除了绘本，视频是另一神器。

很早很早以前（当我自己还没娃的时候），我实在想不明白，巧虎视频有啥好看的，后来（也就是生了娃）之后，我也加入订阅巧虎的队伍，不得不感叹，确实值得入，很多行为习惯的培养也是有了巧虎的指引，更顺利了些。

其中有一期是说刷牙，也有对应的视频和绘本，视频中的儿歌《巧虎刷刷牙》和真人示范也是让我们在配合刷牙的道路上迈开了一大步，打开视频中小朋友刷牙的片段，她也会开始模仿，让刷牙也变的更加顺利。

刷牙小游戏

1、牙刷小火车

小颖老师-刷牙221 播放 · 0 赞同视频​

要让孩子接受刷牙这件事情，除了日常的观念的灌输，让他知道健康牙齿的重要性外，也需要父母把刷牙变成一件好玩的事情，介绍几个我家常用的小游戏。“咚咚咚，小牙齿们在家吗？牙刷火车要开进来咯！小牙刷像一列快乐的小火车，咔嚓咔嚓，在小牙齿上刷啊刷……”

2、牙齿小卫士

父母和孩子互相充当对方的牙齿小卫生，为对方检查牙齿，发现“哈克”、“迪克”，马上拿起武器——牙刷一举拿下。孩子是小卫士的时候，也是难为大人了，冷不丁被捅一下，别问我怎么知道。

3、牙齿牙齿好久不见

——“小宝贝，妈妈好久没和你的牙齿打招呼了，我想和他说说话”——“妈妈买了新口味的牙膏，想让小牙齿们感受下”

当然，其中各种尽可以发挥想象，比如有的是我会变身她的牙齿小精灵，和她对话，尽情的把自己融入游戏中，相信会有不一样的收获。

牙齿检查

一、多久要进行一次牙齿检查？

美国儿科学会建议孩子从第一颗牙齿萌出后6个月内，最迟不超过1岁，开始进行第一次口腔检查。之后根据医生的建议，每3-6个月定期检查牙齿。二、龋齿的形成和原因

龋齿是一种细菌感染性疾病，口腔中有一些细菌能够分解食物中的糖产生酸，酸长时间作用于牙齿导致牙齿中的钙、磷等无机物流失，有机物分解，最终形成龋洞，也就是我们常说的蛀牙。三、如何预防蛀牙

除了做好日常的牙齿清洁工作，可以通过涂氟、窝沟封闭、定期检查的方式来预防蛀牙。

涂 氟

美国齿科学会（American Dental Association）已证实涂氟对于儿童的乳牙和恒牙都具有预防及减少龋坏的作用。同时，根据美国疾控中心（Centers for Disease Control）的数据，对于恒牙以及龋高风险的乳牙，涂氟防龋都是高度有效的。涂氟是指医生将高浓度的氟化物（安全剂量）涂在牙齿表面，使氟能直接在牙齿表面发挥作用。

我们牙齿最表面的一层，叫做牙釉质。牙釉质表层是处于持续脱矿和再矿化的过程。牙齿的龋坏本质上便是多因素作用导致牙釉质脱矿的过程。

那么，氟的作用是什么呢？氟可以强化我们的牙釉质，起到减缓脱矿、加强再矿化的作用，从而预防、减缓或停止龋坏。美国预防工作组建议，从第一颗牙齿萌出后就开始定期涂氟。至于涂氟的频率，美国齿科学会和美国疾控中心建议，涂氟应至少连续2年，每隔半年一次；对于高风险的儿童，建议每3个月涂氟一次。综合来说，每3~4个月涂氟一次效果较好。有实验证明每3个月涂氟比每6个月涂氟更能降低龋齿率。

窝沟封闭

窝沟，就是我们牙齿咬合面上的那些沟沟壑壑。食物残渣容易留在窝沟里，细菌也容易在窝沟里滋生，进而导致蛀牙。

窝沟封闭，是用高分子的化学材料把这些沟沟壑壑填上，就像给牙齿穿上一件盔甲，这样细菌就再也无法留在在窝沟里，达到预防龋齿的目的。

窝沟封闭最佳的时间如下：

3~4岁封闭乳磨牙；6~7岁封闭六龄齿（第一恒磨牙）；11岁左右封闭第一二前磨牙；12岁封闭第二恒磨牙。

不管是涂氟和窝沟封闭都不是一劳永逸，都是要定期检查的。我家就是活生生的例子。

为什么我们还是蛀牙了

一、刷牙松懈了

自从涂了氟，做了窝沟封闭，我的内心就觉得上了保险，刷牙的质量上不强求，有刷就好，偶尔偷懒，小G自己刷刷也就过了！

二、含饭习惯要改

小G算的是一个吃货，但忘记从什么时候开始含饭，含到天荒地老。食物中的含有大量的碳水化合物和蔗糖，这些物质供给菌斑中的细菌活动能力，又通过细菌代谢作用使糖酵接形成有机酸，长期滞留在牙齿表面和窝沟中，使牙釉质脱矿破坏，形成蛀牙。

这次去检查牙齿，特意让医生嘱咐她：不能含饭，果然还是医生交代能够记在心上。

三、检查要及时

窝沟封闭后，有一段时间我总感觉小G牙齿的封闭剂已经脱落，一直拖着没去检查，心存侥幸。最后的最后，还是啰嗦一句，全口涂氟、窝沟封闭是无法保证一定不会蛀牙的，只是很大程度上降低了龋坏的可能。好好刷牙、定期检查、使用牙线、合理正确的饮食，对于降低龋病的发生都至关重要。

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