关爱生命守护健康的手抄报怎么画简单（儿童爱护生命关爱生命脊梁 守护儿童健康)
关爱生命脊梁
守护儿童健康
脊柱侧弯已经成为继肥胖、近视之后危害我国儿童青少年健康的第三大疾病。脊柱侧弯会造成脊柱外观畸形，导致肌肉劳损、疼痛，体型欠佳，重者还会压迫心肺等器官，影响到血液循环、呼吸和消化功能，进而影响孩子生长发育。
5月10日，学校邀请杨浦区控江医院陆医生、李医生为学生开展《预防儿童脊柱侧弯》专题讲座。
什么是脊柱侧弯？
陆医生首先为同学们科普了有关脊柱侧弯的知识：
脊柱侧弯是指脊柱偏离正中位置，身体向一侧弯曲的骨骼畸形，包括特发性脊柱侧弯、先天性脊柱侧弯、神经肌肉型脊柱侧弯等。正常人脊柱位于躯干正中。从背面看，颈椎、胸椎、腰椎应该成一条直线。从侧面看，有颈椎前凸、胸椎后凸、腰椎前凸、骶椎后凸四个生理弯曲。如果由于种种原因破坏了脊柱的生理弯曲，就会出现驼背、脊柱侧弯等脊柱弯曲异常情况。
（1）长时间不正确的坐、立、卧、行姿势
（2）骨结核或营养素缺乏影响骨骼发育，引起脊柱弯曲异常
（3）外界因素：如长期背单肩书包、课桌椅高度不合适、书包过重造成颈背部肌肉劳损不利于颈椎、椎间关节发育致病毒侵袭。
如何预防儿童脊柱侧弯
接着，陆医生为同学们讲解了如何预防儿童青少年脊柱侧弯：
1、如有颈肩腰背不舒适的情况，及时告知家长和老师
2、合理安排学习和休息时间，控制电子产品使用时间
3、增加身体活动和体育锻炼，适当增加护脊运动，避免单侧运动
4、改变久坐行为，纠正不良站姿和坐姿，维持良好读写姿势
5、早筛查、早发现、早治疗
“课间放松操”最后，李医生现场教大家学做“课间放松操”，通过耸肩运动、拉伸运动、扩胸运动来让肩颈、上身得到放松，起到保护脊柱的作用。班级里，同学们跟着步骤一起做，学得不亦乐乎。
如何初步筛查脊柱侧弯
作为家长，如何初步筛查孩子是否有脊柱侧弯？
（1）一般检查：让孩子上身裸露，取立正姿势，背向家长。查看孩子：双肩是否等高；左右肩胛骨在脊柱两侧是否对称，其下角是否等高；两侧腰凹是否对称；棘突连线是否偏离正中线。
（2）前屈试验：在光线明亮处，面向裸露脊背的孩子，使其膝盖伸直，双脚并拢立正，双臂伸直合掌，缓慢向前弯腰至90°左右，双手合掌逐渐置于双膝间，一面孩子躯干和肩假性偏移。从颈椎一直观察到腰部，注意脊柱两侧是否高低不平，是否单侧肋骨隆凸或单侧肌肉挛缩。背部任何部位出现不对称均可能为脊柱侧弯。
（3）脊柱运动试验：如果通过以上的第一项检查怀疑孩子存在脊柱侧弯，但第二项检查没有异常，就让孩子缓慢地做脊柱前屈、背伸、左侧弯、右侧弯和左右扭转运动各两次，然后，取立正姿势。再次检查孩子脊柱是否仍有侧弯，如有，则可怀疑孩子有脊柱侧弯。
如初步筛查后发现有脊柱侧弯的可能，应进一步通过临床专科医师明确诊断。对于青少年特发性脊柱侧弯，早发现、早干预，控制侧弯进展，避免手术。
脊柱是身体的支柱，更是健康的中枢。希望同学们平日里能重视读写姿势，认真做好广播体操，积极参加体育锻炼，不躺着看书看电子产品，站如松，坐如钟，行如风，卧如弓，爱护好自己的“生命脊梁”，让健康伴随我们成长！
上海市民办丽英小学
联系方式：55388879
地址：广灵二路89号