儿童口腔科宣传（爱护牙齿儿童科普知识科普小朋友的口腔护理必备小常识☑️)

所谓“牙疼不是病，疼起来要命” ，相信很多人都或多或少有过牙疼的经历。大部分人可能并不会重视，缓两天就好了。但其实普普通通的牙疼很可能演变为严重的口腔疾病。口腔护理必须要从娃娃抓起，精心呵护，才能保持口腔健康。

✔️影响口腔健康的最常见疾病

对口腔健康影响最大的两个疾病分别是龋齿和牙周炎。

龋齿就是我们所说的虫牙。虫牙的罪魁祸首就是细菌，是有一些导致虫牙的致病菌粘附在了我们的牙面上。牙周炎的罪魁祸首是黏附在牙根面的细菌的团块，慢慢牙齿周围的牙龈、骨头就会被侵蚀掉，牙龈就萎缩了，就会导致牙齿周围的骨头被吸收，牙齿就松动脱落了。

✔️小朋友的居家日常口腔护理

饮食护齿：小孩喜欢吃甜食，比如冰激凌、蛋糕、巧克力、碳酸饮料等，这些对牙齿的损伤是很大的。因为细菌很喜欢这种糖分很高或碳酸类食物，而且这些食物的粘附性也特别强，积存在牙面上和细菌相互作用，会加速口腔疾病的发展。要多引导孩子吃谷物类、水果蔬菜等，经常食用有益坚齿。

关于刷牙：刷牙是最简单也是最常用的牙齿护理措施，小孩手部肌功能灵活性不够，导致牙齿刷不干净，需要家长的监督以及协助。

首先一天至少要两次的彻底刷牙，每次三分钟，每天睡前应该进行一次有效刷牙，把牙面上沉淀了一天的污垢都彻彻底底地去掉，早晨刷牙因为细菌沉淀了一晚上，也要好好清洁。中午吃完发后也可以刷牙或者漱漱口。

关于牙膏的选择

建议3-6岁小朋友使用含氟牙膏，除了牙刷、牙膏之外，可以在家中备上牙线、牙缝刷、冲牙器等。会对口腔有进一步的清洁作用。