眼保健操害了一代人（儿童爱护眼睛手势舞眼保健操能保护视力？你做100次都没用！)
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前天我和上小学的妹妹聊天的时候，她告诉我说最近学校教了她一套很厉害的眼保健操。
说是什么新研发的改良版，能减缓近视程度和眼疲劳....
结果当我看着她用手在脸上非常认真的刮来刮去的时候，我的内心是崩溃的....
这特么和我当年做的有神马区别？！
想不到过去了这么多年，眼保健操这一套“玄学”竟然相传至今，作为一个相关从业者内心是崩溃的。
今天我就给大家讲一讲关于眼保健操的前生后世，以及它到底能带来什么作用。
这个故事要从上世纪60年代说起，北京市做了一次视力普查，结果查出来小学近视率都快10%了。
要是他们当时知道现在中国近视人数已超6亿，会不会一口血晕过去...
后来北京教育局的领导们知道了这个事情，一想这可不得了，这书是要读，但眼睛不能全搞近视了啊，于是他们开始四处打听，希望能找到一种预防近视的办法。
就在这个时候，在京城的某个角落里有一个天赋异禀的体育老师——刘世铭，他自创了一种眼睛保护法，也就是眼保健操的雏形。
他最初的想法是想用这个保健操降低自己高达700度的近视眼，然而，科学给了他重重的一巴掌，他不仅没有成功，甚至近视度数还加深了，不仅他自己加深了，他两个女儿也一并加深了...
这个案例告诉我们，不要迷信类似中医老偏方之类的东西，那玩意说不定就是某个中年老男人在家洗脚的时候忽然的某个奇思妙想。
不过令人意想不到的是，这只对眼睛只有一定作用的眼保健操在经过一层层的传播以后，竟然被把死马当活医的北京教育局给采纳并且给推广了。
曾有人戏称这是民科对于正统医学界的一次成功的逆袭。
于是眼保健操就这样一步踏上了风口，走上了人生巅峰。
在做了一些改进之后，眼保健操慢慢走向了全国，于是也就有了我们小时候的五分钟课前护眼操。
眼保健操的宣传标语是——为革命保护视力，预防近视，眼保健操现在开始，闭眼。
那么问题来了：
眼保健操究竟能不能降低视力呢？
额.....事实上，整个过程最大的作用就是闭目养神，通过眼保健操使视力下降的可能性很小，最多就是对眼部的保健作用。
在国际上，美国眼科协会、国际视觉矫正协会等主流机构早已发布过声明称，任何眼保健操式的行为疗法都缺乏科学依据，对改善视力没有明显帮助。
并且儿童用未清洗的双手揉眼睛，会增大病毒和病菌感染、呼吸道感染的机率，因为病毒有可能从眼睛通过鼻泪管进入上呼吸道，各位请想一想自己小的时候手到底有多脏吧...
更有意思的是全世界只有我们中国在做眼保健操，当外国人看着我们在做眼保健操的时候可能以为我们在练功夫，这可以说又是另外一股神秘的东方力量了
近年来国内高中生的近视率已经达到了85%之高，是的，你没有看错，中国的近视总人口已经超过了美国+日本+欧洲的人口总和，达到了近6亿人之巨，就问你们怕不怕？
实际上真正影响视力情况的主要有两个因素，一个是环境，一个是遗传。
遗传就不用我解释了，爸妈如果都近视，孩子近视的可能性也比较高。
环境因素讲的就是大家每天的用眼习惯，例如躺在床上在黑暗里看小黄书啊，玩王者荣耀的时候停不下来啊等等...
再加上我们现在正处于一个高度发达的信息社会，每天被手机、电脑、平板给环绕着，眼睛每天在接受着各种各样的刺激，在这种情况下，不良的光线环境 + 不良的用眼习惯，如果眼睛长时间得不到休息，久而久之眼球前后轴就可能变长，最终发展成近视。
而眼保健操的动作只是在眼睛周边做按压刺激，这种简单的按摩，是不可能改善近视的，也无法缩短眼轴。
所以，在这里我再重申一次，眼保健操是无法治疗近视的。
当然，也不能说眼保健操就一点毛用也没有了。
虽然眼保健操不能预防近视，但它不是让你闭上了眼睛，休息了足足五分钟么？
所以，对眼睛和视力最好的保护措施就是保持良好的用眼习惯，适当的休息，才能让视力更加健康。
最后，当我跟同事讲这个事情的时候，某一位同事道出了眼保健操的另一个真用途，他原话是这么说的：
“当由我来监督所有同学做眼保健操的时候，大家都闭着眼睛，我可以偷偷的亲我喜欢的女孩一口，除了我和她，没有任何人会知道。”
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