科学用眼 关注用眼健康主题班会心得（儿童爱护眼睛短片文字师大附小“科学用眼 关注普遍的眼健康”综合防控儿童青少年近视健康大讲堂)

综合防控儿童青少年近视

健康大讲堂

“科学用眼 关注普遍的眼健康”

为进一步引导学生了解眼睛基本知识，养成科学用眼习惯，提高学生主动保护视力的意识和能力，在2021年6月6日第26个全国爱眼日来临之际，我校邀请天津市眼科医院吴医生，为同学们带来了一场精彩的讲座。

这次讲座的主题为“科学用眼 关注普遍的眼健康”，吴医生结合自身临床经验深入浅出地介绍了眼睛的基本结构、近视眼的成因及危害，同时就如何预防近视和孩子们展开了互动讨论。

开篇吴医生用一段有趣的动画短片引出话题“什么是近视眼”。同学们踊跃参与互动，进一步了解有关视力方面的知识。同学们了解到，如果发现自己看东西不清楚，应该马上告诉家长，到正规医院进行详细检查，在医生指导下正确佩戴眼镜，并定期做视力检测，避免视力进一步加重。

眼睛做的体操——晶体操是怎么做呢？它是通过用眼睛交替的看近、望远，使晶状体充分伸展，以达到缓解或消除睫状肌紧张，减少眼睛疲劳的目的。先向5米外的目标物远眺半分钟，再向30厘米处的目标物近看半分钟，。看远、看近交替进行，每次10-15分钟，每日3-4次。大家一起来做吧！

形成近视的先天因素是什么？散瞳对眼睛有危害吗？什么是远视储备？为什么要延缓近视度数的增长呢？通过讲座，吴医生为同学们一一解开了谜团。

讲座最后吴医生从保持正确读写姿势、养成良好的用眼卫生习惯、保证睡眠、均衡营养等方面详细介绍了如何保护眼睛、预防近视，让同学们更加明确自己应该怎么做才能有效预防近视。

讲座过程中，现场气氛热烈，同学们兴趣浓厚，积极参与互动。通过讲座，同学们懂得了爱护眼睛的重要性，提高了保护视力的意识。近视防控是一个长期的工作，需要全社会、学校、家庭的共同努力，让我们携起手来，共同为孩子们创造光明的未来。

END文字编辑 | 李晓莹责任编辑 | 刘景瑜审     核 | 李园园