幼儿在家一日计划表（儿童爱护动物的好处【停课不停学】怎样安排好幼儿在家的一日生活？河北区幼儿园为您带来居家生活小宝典（三）)
亲爱的家长朋友、小朋友们：
你们好！为科学安排好幼儿在家的一日生活，居家生活小宝典栏目已经陆续发布两期了，这些精心准备的内容和游戏是否为你带来了快乐和欢笑呢？借助微信公众平台，我们希望能邀请到更多的宝贝参与进来，与家长一起共度快乐而有意义的亲子时光，在家长的陪伴下，在丰富多彩的游戏活动中，感知和体验、尝试与探究、表达及表现，不断地增长智慧、提升能力、健康成长。
本周，居家生活小宝典第三期如约而至。河北区幼儿园继续为您带来精彩的内容，包括“美味小厨吧”“智慧小贴士”和“乐学小游戏”三个版块，希望能够带给您专业的支持和帮助。在不增加孩子和家长负担的基础上，家长朋友可以根据孩子和家庭的实际需要选择使用。
非常时期，让我们共同用爱和责任陪伴孩子们，一起拥抱春天的美好！
本期内容导读
（2020年3月30日—4月3日）
■美味小厨吧
■智慧小贴士
■乐学小游戏
01
美味小厨吧
疫情当前，提高孩子身体的免疫力，守护孩子健康安全已成为家长的首要任务。打造宝宝舌尖上的美食，科学合理的搭配一日三餐是家长们居家生活的一项重要内容。本期我们以美味早餐面点及营养粥作为重点，为您推荐一周丰盛的食谱，让宝宝吃出营养，吃出健康，更好地抗击疫情，健康成长！
本周食谱推荐
周一：
早餐：鸡蛋西葫芦饼、虾皮南瓜疙瘩汤
加餐：苹果
午餐：米饭、清蒸鲽鱼、八宝菠菜、番茄蛋花汤
午点：菠萝
晚餐：开花馒头、腊味油菜、鸡蛋粉丝圆白菜
周二：
早餐：葱花肉松卷、香油鸡肝、美味五色粥
加餐：草莓
午餐：米饭、白萝卜炖羊肉、油豆腐炒素三片、鸡蛋菠菜汤
午点：车厘子
晚餐：花样面食、木须芹菜、奶油双花、冰糖银耳枣粥
周三：
早餐：巧克力花生酱包、煮蛋、草莓牛奶
加餐：橙子
午餐：枣干米饭、酱香鸡翅、西红柿炒土豆、海带豆腐汤
午点：酸梨汤
晚餐：三色麻花卷、五彩虾仁、鸡蛋番茄菜花、红豆薏米冰糖粥
周四：
早餐：双面发糕、津味老豆腐
加餐：香蕉
午餐：糙米饭(大米、糙米)、炒肝尖、营养三脆(紫甘蓝、山药、荷兰豆、木耳)、紫菜蛋汤
午点：火龙果
晚餐：意大利炒面(西红柿、洋葱、玉米粒、甜豆、小腊肠、黄油)、胡萝卜鸡肉青菜粥
周五：
早餐：肉松卷、五香鹌鹑蛋、奶香燕麦粥
加餐：冰糖橘
午餐：紫米饭(大米 、紫米)、红烩牛肉(西红柿、洋葱、胡萝卜、土豆)、苜蓿笋片、鲜贝白萝卜蛋汤
午点：圣女果
晚餐：肉菜卷(菜自定)、山芋南瓜红糖粥
NO.1
鸡蛋西葫芦饼
食材：
西葫芦200g、鸡蛋80g、面粉20g、火腿40g、胡萝卜10g、葱花5g、盐少许
制作方法：
1.西葫芦切成小段，把芯挖出。
2.烧开水，放盐，将西葫芦圈放入焯水。
3.面粉加水、鸡蛋、火腿、胡萝卜、葱花和西葫芦芯、少许盐做成面糊。
4.煎锅放油，放入西葫芦圈，将面糊倒入西葫芦圈内，两面煎熟即可。
NO.2
葱花肉松卷
食材：
中筋面粉400g、水（或者牛奶）250ml、糖10g、色拉油（黄油）、1大勺、酵母粉5g、葱花若干、肉松若干、盐少许
制作方法：
1.把面粉，水（或牛奶），色拉油，酵母粉和好面团放在温暖的地方发成两倍大小。或者用面包机直接发面亦可。
2.发好的面团揉好排气，直到恢复到最开始和的面团大小。擀成长方形面片，刷一层色拉油。
3.捏一小撮盐，均匀撒在刷了油的面片上，再均匀撒上一层葱花。
4.再均匀撒上一层肉松。
5.把面片卷紧成一长条，切段。
6.取一段用筷子横着压一下。
7.然后轻轻向两边拉长一点。
8.各往相反方向扭，然后把两端捏在一起。
9.把所有花卷卷好，放置25分钟二次发酵。冷水上锅，大火烧开水，水开上汽时计时，10分钟后关火。不要马上开锅盖，闷3分钟后再开，葱花肉松卷就完成了。
NO.3
红豆薏米冰糖粥
食材：
薏米3杯、红豆1杯、莲子15颗、冰糖少许
制作方法：
1.将薏米摊开，挑去黑仁及杂质。
2.红豆挑去坏豆和杂质。
3.莲子逐颗检查、去芯。
4.三种食材混合，洗净，用清水浸泡2小时以上。
5.将浸泡好的米、豆和冰糖一同放入锅中，加水，水量高于米5cm。
6.大火煮开，转小火煮至薏米软烂，即可食用。
NO.4
胡萝卜鸡肉青菜粥
食材：
大米60克、胡萝卜20克、鸡肉20克、青菜20克、 熟油、盐、鸡精
制作方法：
1.米洗干净放入电饭锅里，加入适量的水，盖好盖子，按煮粥键。
2.粥煮好以后，将白米粥倒入一个小奶锅，放入胡萝卜，鸡肉，此时开小火，不停的搅拌。
3.十分钟过后，放入青菜，适量的盐，熟油，搅拌均匀，焖两分钟，好吃的胡萝卜鸡肉青菜粥就做好了。
NO.5
山芋南瓜红糖粥
食材：
大米60克、南瓜20克、山芋20克、红糖适量
制作方法：
1.将大米洗干净放入电饭锅里，加入适量的水。
2.将南瓜山芋削皮洗干净切丁，然后放入电饭锅里。
3.盖上锅盖，按下煮粥键，等到粥煮好的时候，放入适量的红糖，盖上锅盖，再煮十分钟就好了。
如果
南北极的最后一块冰
海洋中的最后一条鱼
小河里最后一滴干净的水
树上最后一个果子……
都没有了
那么，会发生什么？
——选自绘本《如果地球被我们吃掉了》
…………
我们一起聊聊野生动物的话题
什么是野生动物呢？
在广袤的地球上，除了人类和人类圈养的动物外，还生活着种类繁多，物种珍稀的野生动物：华南虎、美洲豹、藏羚羊、金丝猴、雪豹、白暨豚、大熊猫、北极熊……它们生活在大草原上、雨林深处、雪山之巅、幽深洞穴，是人类的好朋友。
人类的朋友野生动物可以吃吗？
当然不可以！
吃“野味”感染病毒的几率
非常高为什么要保护野生动物呢？
野生动物是人类的好朋友
保护野生动物就是保护人类自己
保护野生动物
就是保护生物多样性
维持生态环境稳定
保护野生动物的家园就是保护人类的
生存环境
野生动物是我们的好朋友，
那么我们要怎么保护他们呢？
1.要爱护身边的坏境，不要乱砍乱伐，给小动物们营造一个良好的生存环境。2.合理利用森林,草地,不随意占据野生动物的栖息地。尽可能少排放污染物,定点排放,合理处理。3.文明观赏野生动物，保持一定的距离，不干扰野生动物的正常生活。4.不参与非法买卖野生动物，拒绝野味、拒绝野生动物产品。保护野生动物，从我做起。见到非法捕捉野生动物者应向有关部门举报。我们一起看看自然界动物的影片
《bears》
影片内容记录了一个棕熊家庭一年四季的生活状态，捕捉它们在大自然中为生存而努力的状态。
《猴子王国》
影片讲述了一个在南亚丛林中新降生的小猕猴玛雅和它妈妈，如何在自然界艰难生存下去。整部影片将猕猴世界里的等级划分、社会结构进行了详细的展示，并对玛雅的一路励志的成长经历进行了讲述。
《红色翅膀：火烈鸟的故事》
这是一部很好的生命教育纪录片，通过火烈鸟从生到死的生命轨迹，来引导孩子们逐渐了解生命的周期与意义，理解死亡、感受生命的伟大。
《超萌动物》
猫咪、熊猫、企鹅、懒猴、耳廓狐、海獭、象、企鹅等，小朋友喜欢的动物都会在这里出现，影片从科学的角度解释为什么这些动物会在与人类接触的时候，表现出萌萌的状态。
《迁徙的鸟》
对于渴望拥有一对翅膀的孩子来说，这部影片对鸟儿们的生活进行了非常细节化的展示，能够满足他们的所有幻想，并且帮助他们打开更广阔的视野，看见更多的飞鸟是如何翱翔在天空的。
当重大的社会公共危机事件发生时，家长们如何维护儿童心理健康；避免危机事件给儿童心理产生负面影响呢？我们可以这样做：
引导儿童了解相关信息；
检核儿童的认知和情感状况；
引导儿童使用积极应对策略。
游戏是儿童的语言。在此，我们推荐两个亲子游戏。
游戏一：“抗击疫情版“套圈游戏目的：帮助家长了解孩子们对疫情和病毒的认知情况，孩子们对疫情的感受，引导孩子们用积极的策略和行为来应对病毒。
材料：准备一些奖品和套圈，以及分别写在不同纸条上的问题，在每个奖品下压一个问题。
操作步骤：
（1）游戏者套圈，套中后获取奖励；
（2）游戏者继续回答纸条上的问题。
纸条上的问题例举：
关于应对疫情知识的:
我们天天呆在家里有哪些好处？
为什么现在我们要尽可能的不去超市？
为什么现在我们不能去游乐场？
如果外出后，进屋的第一件事情是什么？
有谁在帮助人们应对疫情？
如果外出，我们必须要戴什么？
关于应对策略和行为的:
怎样洗手可以避免病毒感染？
怎样佩戴口罩可以避免病毒感染？
你今天做了什么来保护自己远离病毒？
关于对疫情与病毒的感受的：
如果你有超能力可以和病毒直接对话，你要对病毒说什么？
你身边有人为疫情和病毒感到担忧么；如果有，大家可以怎样帮助他？
关于一些好消息（增强儿童的信心）
你知道么？最近有一些感染了病毒的人被治好了，出院回家了。
你知道么？科学家们找到了是导致人们生病的病毒。
呆在家里的这几天，让你最高兴的事情是什么？
如果我们还要在家呆一段时间，你还想做一些什么有趣的事情？
游戏二：我们一起抗病毒目的：
（1）与家长一起了解“新型冠状病毒”的防疫方法，知道保护自己。
（2）不惧怕病毒，喜欢玩投掷“病毒怪兽”的游戏，增强战胜病毒的勇气和信心。
材料：
一些废报纸，一些蜡笔，几张白纸。
操作步骤：
（1）家长和孩子画出心目中的病毒（怎样画都可以）；
（2）将画有病毒的画挂在墙上或放在地上；（3）家长和孩子一起讨论预防病毒的方法，并将这些方法写在废报纸上；（4）写好后将废报纸揉成团；（5）家长和孩子一起用前述废报纸揉成的纸团扔到“病毒”的身上。（6）家长和孩子一起打开纸团，读出里面的方法，如“我用**方法打败了病毒，耶！”总之，家长可以带着孩子做一些类似的游戏，既享受了亲子时光，又增强了孩子对本次疫情的心理应对能力。
03
乐学小游戏
科学的陪伴宝贝成长的每一天，是家长对孩子最长情的爱。为了丰富宝贝在家庭生活中的游戏活动，本周我们继续推出健康、语言、社会、科学、艺术五大领域游戏活动，让宝贝们能在多姿多彩的游戏中玩出智慧，玩出健康！
在疫情防控胜利在望的日子里，我们希望通过开展“爱护生态环境、爱护野生动物”的各种游戏活动，让“人与自然和谐相处”的理念在宝贝们的心中生根发芽，希望“动物病毒感染人类”的历史不会在未来再次重演。抗击疫情，让我们一起加油！
小班乐学小游戏推荐
周一
健康领域——体育游戏《小袋鼠运粮》
材料准备：
玩偶，起止线。
家长指导建议参考：
1.游戏前家长和孩子一起布置游戏场地，规定好粮食和小袋鼠的家的位置。(家长要提前和孩子讲好游戏规则，要双脚跳把粮食运到小袋鼠的家里)
2.游戏时，可以家长先进行，然后邀请幼儿一起进行游戏。
3.可以根据游戏的情况增加一些挑战，比如一次运两个玩偶或者在路途中增加一些障碍物都是可以的哦！
温馨提示：
游戏结束后，记得一起把游戏的场地收整后，然后相互给对方拍拍小腿，让小腿放松一下。
周二
语言领域——绘本故事《细菌不是用来分享的》
材料准备：
故事音频、图片。
家长指导建议参考：
1.欣赏故事。
2.家长可以就故事中的内容进行讨论：细菌都在哪里呢？它是怎么让我们生病的呢？那我们平常要怎么预防？
3.家长请幼儿自己来说一说故事里都讲了什么事情？然后帮助幼儿一起梳理故事里都讲了什么？
绘本故事《细菌不是用来分享的》
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温馨提示：
叮嘱幼儿日常要注意做好防护，洗手的时候要用七步洗手法洗手！
周三
科学领域——科学认知《爱护环境》
材料准备：
《爱护环境》视频。
家长指导建议参考：
1.和宝宝一起观看《爱护环境》的小视频，说一说米卡一家去郊外发现到了什么？哪些小动物会造房子？他们的房子都是什么样的？
2.再次观看视频，和家长说一说我们要爱护环境、保护小动物的家，小朋友该怎样做呢？
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艺术领域——绘画《鸵鸟的一家》
材料准备：
卡纸、水彩颜料、毛笔或小板刷、牙刷、白乳胶(胶水、胶棒、浆糊、双面胶均可)、棉絮(白纸条、白塑料条、白尼龙草、白色包装网套等均可)
家长指导建议参考：
1.幼儿欣赏装饰画《鸵鸟的一家》，和孩子讨论并准备需要用工具和材料。
2.和宝宝一起分步完成绘画。
步骤一：用板刷蘸取白色的颜料，在黑色的卡纸上画出鸵鸟的脖颈(长竖线)，在脖颈的两侧画出小绒毛(短横线)。
步骤二：
蘸取黄色的颜料在脖颈上画出鸵鸟的头(圆形)，在头的一侧画出鸵鸟的嘴巴(短横线)。
步骤三：
用白乳胶均匀的涂抹在画面的下方，把棉絮团成圆球状，粘在涂好白乳胶的地方，鸵鸟的身体做好啦！
步骤四：
装饰背景画面。用牙刷分次蘸取不同颜色的颜料，用刷毛在毛笔杆上刮动，使颜料喷溅到画面的背景上。鸵鸟的一家完成啦！
周五
科学领域——数学游戏《纸条连连看》
材料准备：
两端画有不同形状的纸条。
家长指导建议参考：
1.将纸条两端画上不一样的形状，家长与幼儿人手各一份。2.家长指导幼儿将纸条形状相同的一端连在一起。中班乐学小游戏推荐
周一
_社会领域——社会活动《保护野生动物》
活动准备：
小视频、自选野生动物照片。
家长指导建议参考：
家长与幼儿共同聆听、观看视频《保护野生动物》，学习视频内的小儿歌，也可在网上找一些幼儿感兴趣的野生动物照片为幼儿讲解。帮助幼儿了解野生动物是我们人类的朋友，我们在保护野生动物的同时也在保护我们自己。
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_科学领域——科学小游戏《影子的秘密》
活动准备：
手电筒、较暗的房间、户外有阳光的地方、一个玩具。
家长指导建议参考：
1.变手影魔术，将手变成小狗、小兔、蝴蝶等，观察影子。（图1）
2.将手电筒关掉，找一找影子去哪里了。说一说还在哪里见过影子，引导幼儿知道有光的地方有影子。
3.将玩具放在离手电筒近一点和远一点的位置，观察玩具影子的大小。引导幼儿知道物体离光越近，影子越大；物体离光越远，影子越小。(图2图3)
周三
_语言领域——绘本《地下100层的房子》
活动准备：
绘本《地下100层的房子》图片、音频、视频
家长指导建议参考：
1.宝宝和家长一起欣赏绘本故事。
2.家长可以请宝宝说一说：这个故事的名字是什么？里面都有谁?发生了一件什么事情？你喜欢这个小女孩和这些小动物吗？为什么？从而引导宝宝初步了解生活在地下的各种小动物的生活习性，以及各种不同地质的变化。
3.宝宝和家长一起看绘本，小声音的跟着讲故事。
4.宝宝可以自己试着给家人讲一讲这个绘本故事，还可以自己试着画一画地下100层的房子和里面的小动物。
绘本故事
《地下100层的房子》
周四
_健康领域——体育游戏《袋鼠跳一跳》
活动准备：
宽敞的活动空间、音乐
家长指导建议参考：
1.家长坐于地面，双腿打开，幼儿双脚站立在家长双腿之间，家长夹腿幼儿打开脚丫跳跃，家长双腿打开，幼儿并脚跳跃。
2.当幼儿熟练掌握开合跳后，可以变换形式，练习向前行进跳，交叉跳。
周五
_艺术领域—音乐游戏《纸杯舞》
活动准备：
两个纸杯、一张桌子、音乐《你笑起来真好看》
家长指导建议参考：
1.家长与幼儿观看视频，熟悉基本的节奏型，第一个节奏型：拍/按/拍拍按，第二个节奏型：拍/按/拍拿放/拍拍/按按按/拍拿放。
2.在熟悉节奏型的前提下，用纸杯随着音乐进行纸杯舞。
3.家长可在音乐的第二段加入简单的动作，与幼儿进行互动。
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周一
_科学领域——数学游戏《打枪》
活动准备：
数字卡片1-10
家长指导建议参考：
家长出示一个数字，如“6”，家长模仿打枪：“砰、砰”(2枪)请幼儿接着打枪(4枪)。也可以用"放炮""敲鼓""拍手""跺脚"等增加游戏兴趣。
周二
_艺术领域——折纸《小青蛙》
活动准备：
折纸、彩笔
家长指导建议参考：
1.将正方形折纸上下两边对折，把右上边的角往下压，两边往外拉，翻过来，左上边的角同样往下压，两边往外拉开，成了图三的样子。
2.把左右两边的角分别向上折，注意要倾斜着折，翻过来，把左右两边的角分别向内折，折出青蛙的脚，最后画上眼睛，小青蛙就出来了。
5
周三
_语言领域——儿歌《保护动物拍手歌》
活动准备：
音频和图片
家长指导建议参考：
1.宝宝和家长一起听《保护动物拍手歌》的音频。
2.家长可以请宝宝说一说：这首儿歌的名字是什么？里面都说了哪些内容？你喜欢这些小动物吗？为什么？你想想小动物会做了哪些动作？
3.宝宝和家长一起翻看图片，边学说儿歌边做动作。
4.宝宝和家长一起听音频说儿歌做动作，看谁记得快又对。
5.家长与幼儿一起自编动作说儿歌。
《保护动物拍手歌》
你拍一，我拍一，几只小鸟叫叽叽。
你拍二，我拍二，屋檐底下有小燕。
你拍三，我拍三，孔雀开屏真好看。
你拍四，我拍四，蜘蛛结网捉虫子。
你拍五，我拍五，蜜蜂采蜜真辛苦。
你拍六，我拍六，树上很多小斑鸠。
你拍七，我拍七，蜻蜓像架小飞机。
你拍八，我拍八，青蛙捉虫顶呱呱。
你拍九，我拍九，鱼儿成群水里游。
你拍十，我拍十，保护动物人人知。
周四
_健康领域——体育游戏《纸杯弹弹乐》
活动准备：
1.纸杯、气球、小球、剪刀。
2.把纸杯的底座去掉。将一个气球的出气口打一个结系紧了，然后剪掉气球的上半部分。将气球的剪口处套在纸杯的底座外面，一定要多套上一些，让气球套紧纸杯。捏住套口处。将小球(或者其它小玩具均可)放进纸杯中，就可以开始游戏了。
3.几个人玩就准备几套游戏材料。
4.在家中比较安全宽阔的场地中进行。
家长指导建议参考：
游戏可以一个人玩，也可以多人一起玩。家长需要注意宝宝在游戏中的安全。
玩法一：
自抛自接小球。将小球放进纸杯中，向下拉动气球的打结处，然后松开手，纸杯底部的气球就会将小球从纸杯中弹出。宝宝再用纸杯接住小球，不让小球落地。宝宝可以和爸爸妈妈比一比，看谁能接住自己弹出的小球不落地。
玩法二：
互抛互接小球。二人共用一个小球，用同样的方法弹出小球，你弹给我，我再弹给你。看谁能接住小球不掉。
玩法三：
同时抛接小球。每人一个乒乓球。在自己弹出小球的同时，还要接住对方弹来的小球。看谁能接住小球不掉。
周五
_科学领域——益智游戏《好玩的米字棋》
活动准备：
绘制米字棋棋盘；自制两色的棋子，各四枚；骰子一个。
家长指导建议参考：
1.家长和宝宝二人一起玩游戏棋。投掷骰子，数大者先放棋子。
2.每人轮流放自己的棋子，可以放在任何位置。8枚棋子放完，只剩一个空位。
3.每人轮流移动自己的棋子，沿线走一步。如果将另一人的棋子都堵住不能再活动了，就获胜啦！
本期供稿：
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制作单位：
天津市河北区教育局
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