幻灯二

保护孩子心灵的例子简短(儿童爱护眼睛短片视频科普视频丨如何保护孩子心灵的窗户?眼科医生们道出一组数字“20 20 20”新华社新媒体2022-09-26 14:31新华社新媒体2022-09-26 14:31)

新华社北京9月26日电(记者李放、侠克)眼睛是心灵的窗户,对于儿童来说更是如此,眼睛健康是他们观察世界、认知世界的重要保障,作为家长该如何保护好孩子这扇窗户呢?首都医科大学附属北京儿童医院的专家表示,预防近视最主要是让孩子多去户外运动、养成良好用眼习惯并适度使用电子产品,一旦发现孩子近视,首要治疗方法是及时为孩子选择合适度数的眼镜。北京儿童医院眼科主任李莉说,宝宝出生后,眼睛和视觉功能是逐步发育成熟的,0至6岁是眼球结构和视觉功能发育的关键时期。在眼球和视觉发育的过程中,如果孩子的眼睛遇到自身发育情况或外来因素的干扰,都有可能影响其正常发育,甚至造成不可挽回的视力损害,因此儿童眼病一定要早发现、早诊断、早治疗。02:52近视的形成与危害“儿童眼病预防在不同阶段侧重点不同,主要分为常见眼病、罕见眼病和日常眼保健三大部分。”北京儿童医院眼科主任医师余继锋说,新生儿期重点关注先天性致盲性眼病,如早产儿视网膜病变等,如果孩子有早产等高危因素或父母有高危眼病家族史,必须尽早到医院检查;婴幼儿期需要关注一些视觉相关常见疾病,比如斜视、弱视等,早发现可以更好地改善或治愈;学龄前期和学龄期,家长要关注孩子眼睛视力和屈光的状态,防止在学龄前“远视储备量”消耗过早过快,要提前防控近视的发生。那么,近视是如何发生的?“刚出生的宝宝眼轴很短、视力很差,但随着发育,孩子的视力逐渐提高,到8岁左右基本达到正常水平。”李莉说,在眼轴短的这段时间内,孩子处于远视状态,称之为生理性远视。“如果孩子在眼球发育过程中过早正视化,那么眼球再长长,孩子就会发生近视。远视储备保留时间越长,孩子发生近视的年龄就会推后、发生高度近视的概率也会减少。”03:06防控儿童青少年近视专家介绍,远视储备是不可能增加的,只能让其消耗得慢一点。减少远视储备消耗最主要的方法是增加日间户外运动,阳光中的紫外线可以刺激多巴胺递质分泌,从而抑制眼轴变长,达到预防近视和控制近视发展作用。对于家长关心的电子产品使用问题余继锋表示,“电子产品可以接触,但要有一个度。”一般三岁以内的孩子建议尽量不要接触电子产品,3岁以后可适当引入,比如每次10到15分钟,每天控制在两小时之内。北京儿童医院眼科副主任医师蔺琪说,电子产品的使用应是屏幕越大越好、离得越远越好、时间越短越好。如果是看电视,尽量在电视对角线4倍的距离处观看,看电脑距离至少要保持50厘米,看手机至少要保持40厘米。03:50近视防控的常见误区“所有近距离用眼,特别是持续近距离用眼,对眼睛造成的影响都很大。”北京儿童医院眼科主治医师刘雯说,建议把孩子日常学习的任务分成小段,采用“20、20、20”的原则,即看20分钟书本就要远眺20英尺(约6米)20秒钟以上,同时还要注意读写姿势、阅读光线以及饮食均衡。“可以多吃一些色彩丰富的食物,少吃甜食,保证充足的睡眠。”专家介绍,一旦发现孩子近视,首要治疗方法是及时为孩子佩戴合适度数的眼镜,否则只能加重孩子视力疲劳,可能会导致近视增长的速度越来越快。眼镜不一定越贵越好,合格的眼镜一是要有准确的屈光度,即客观准确的散瞳验光结果,二是有瞳距合格的镜架和镜片。早期发现儿童眼病“角膜塑形镜是目前医学证明能有效控制近视的方法。”李莉表示,但不是多少度的近视都可使用角膜塑形镜,也不是每个孩子都适合佩戴角膜塑形镜,需要在专业医生的指导下,按照正常流程验配。专家介绍,虽然角膜屈光手术也是矫正近视的方法,但并不适合儿童和青少年。一方面儿童近视还在不断进展,另一方面激光手术只相当于在眼睛表面做了一副眼镜,而高度近视引发的眼底病变并不能得到改善,所以激光手术只能帮助近视患者摘掉眼镜,而不是治好了近视。举报/反馈

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