北京大学人民眼科专家（北京儿童爱护眼睛活动策划6.6爱眼日|北大人民医院王凯开展公益科普，一起为“eye”行动)

147小编 2024-01-29 09:43:29 0

　　壹教育：值此全国爱眼日之际，壹教育特邀北京大学人民医院眼视光中心主任医师、教授王凯联合开展近视科普公益活动，提供免费线上眼科咨询/线下眼科全面检查，仅限66个名额，报名从速。

　　据国家卫健委公布的相关数据显示：2020年以来，儿童青少年的总体近视率为52.7%。也就是说，每两个儿童青少年里，就有一人近视。

　　教育部2020年对我国9省份14532人的调研显示：与2019年底相比，半年来学生近视率增加了11.7%，其中小学生近视率增加了15.2%、初中生近视率增加了8.2%，高中生近视率增加了3.8%。

　　不得不承认，我国孩子的近视呈现高发、低龄化的趋势。这不仅严重影响孩子们的身心健康，也是事关国家和民族未来的大问题，家长及社会层面必须要高度重视起来。

　　值此全国爱眼日之际，壹教育特邀北京大学人民医院眼视光中心主任医师、教授王凯联合开展近视科普公益活动，呼吁大家一起来关注儿童青少年的近视问题。

　　如果家长们能够及时发现，并科学矫正孩子的视力，就能够有效预防和延缓，甚至是停止近视的发展。

　　针对家长们普遍关切的近视防控病因，王凯医生作了以下科普：

　　为什么孩子的近视率如此之高?且呈常年上升的趋势呢?

　　首先，这与基因有关，我们黄种人比白种人更容易患近视;其次，是环境因素的影响，中小学生每天写作业的压力非常大，这种高强度的近距离用眼，导致了近视的发生和度数的不断地加剧。

　　由于很多家长发现得不及时或控制手段比较有限，所以就导致青少年的近视率越来越高，度数长得越来越快，而且越来越低龄化。

　　哪些常见行为会导致孩子近视，家长如何防范?

　　1.阅读书本时长太久或距离太近，会使眼睛调节非常紧张。随着时间的推移，睫状肌的柔韧性会减弱，形成屈折性近视，即所谓的假性近视。此时，如果仍不能引起足够的重视，任其发展下去，就会形成真性近视。所以，要注意阅读时长和距离，家长一定要控制孩子阅读的时间，不要连续超过3个小时。此外，看书的距离也要控制好，眼睛距离书本要有一尺(33厘米)的距离;

　　2. 要控制看电子产品的频次，有时候家长玩手机，孩子也好奇地盯着看，这会让孩子的睫状肌处于过于紧张的状态。早期的时候是可逆的，经过休息，还能够恢复正常。但如果长时间这样使用手机，就会逐渐变为不可逆，发展为真性近视。所以，家长一定要让孩子保持合理的用眼习惯，看手机的时间每天不要超过2个小时;

　　3.增加户外活动，现在的孩子户外活动普遍偏少，这会造成孩子的视力疲劳。而在户外活动时，眼睛会自动调节去看不同距离的东西，可远近交替使用眼睛，不会感到疲劳。所以建议家长保证孩子每天户外活动的时间不少于2个小时或者每周累计达到14个小时;

　　4.控制甜食摄入，现在生活质量好了，甜食也多了，冰激凌、糖果、巧克力等甜食的摄入对近视控制是非常不利的。因为大量的糖分会造成钙的流失，导致视网膜弹性降低，眼轴伸长，让孩子的视力下降。而有视神经保护伞之称的维生素B1，也会被大量的糖分所消耗掉，影响孩子的视神经功能。所以，家长一定要限制孩子吃甜食的总量。

　　发现孩子近视了，家长应该怎么办?

　　散瞳以后，如果说孩子的度数不到100度，且有0.8的裸眼视力，我建议点点阿托品，做做反转拍的训练就可以了;如果说孩子的度数虽然比较浅，只有75度左右，但视力很差，比如到了05、0.6这样的情况，我建议配离焦镜，配合阿托品，加上反转拍的训练;如果说孩子的度数已经超过100度了，而且视力也不好，涨速也比较快，我建议考虑佩戴角膜塑形镜。

　　如果家长想免费检测孩子的视力，想知道如何防控，可以参与护眼日的福利活动哦!名额有限，报名从速!

　　孩子万一近视了，真的不可逆吗?

　　曾经我们的很多教授、专家、学者们都认为，近视眼是绝对不可逆的。但在我这几年的门诊当中，我们通过检测发现，一些孩子的眼轴真的缩短了。这种眼轴短是不能单纯靠上皮的压缩、脉络膜增厚去解释，因为在第二年孩子复配镜子的时候，就是砍了度数的。这种情况虽然有，但发生率比较少。我发现，这些近视眼可逆的孩子，一般都做到了这几点：比较注意用眼卫生;第二，加强户外活动;第三，采用一些近视防控手段，比如角膜塑形镜、低浓度阿托品等等。所以，近视眼绝对不可逆这句话，现在我不太敢讲了。

　　防控近视为什么要趁早呢?

　　我给大家看四张图，通过这四张图，就可以直观看到随着度数的增加，眼底视网膜的情况，究竟会发生哪些变化?

　　第一张图，是一个相对正常的眼底，它可能是没有近视度数的，或是近视度数比较浅的，比如说，一两百度这种情况。